表示想洗凈心中不好的意識，也可能是人際關係不如意，必須設法和氣相處
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見在外面打掃衛生的周公解夢：;吉凶指數：83（由佛滔居士數理文化得出，僅供參考）;夢見打掃，表示想洗凈心中的罪惡意識。當你做壞事時，通常會做這種夢。也可能是人際關係將有不如意，必須設法與之和氣相處，否則每天將會很難過的。夢見打掃衛生，人際關係將有不如意。可能在課堂上跟合不來的同學坐在一起。必須設法與之和氣相處，否則每天將會很難過的。夢見打掃衛生，表示人際關係將有不如意。可能在課堂上跟合不來的同學坐在一起。必須設法與之和氣相處，否則每天將會很難過的;夢見在外面打掃衛生，這两天的你比較喜歡獨自行動！周圍的人事給你一種被束縛的感覺，使你有衝出去的打算。但實際情況往往是，在外面轉一圈之後，自己又跑回來。你還是眷戀着人群中互相依偎的甜蜜氣氛的，不要和自己的天性慪氣，白費力氣了吧！
夢見打掃衛生，人際關係將有不如意。可能在課堂上跟合不來的同學坐在一起。必須設法與之和氣相處，否則每天將會很難過的。從心理學上來說，夢見打掃，意味着心裏有愧事。表示想洗凈心中的罪惡意識。當人做壞事時，通常會做這種夢。
晨鐘暮鼓，檀香拂心，在寺院能感受到恬淡與寧靜，夢中的寺院，代表的是事業與生活。夢見金碧輝煌的寺院，預示夢者在事業上的能獲得成功；夢見安靜肅穆的寺院，意味夢者過着寧靜安逸的生活；夢見朦朦朧朧的寺院，隱喻的是夢者暫時的不順利。夢見寺廟:;夢見進了寺廟，寺廟中的佛爺向自己微笑，預示着夢者可以掙到官府的錢（做政府的生意），大吉之夢有大財，三日之內不能說破；孕婦夢見寺廟，象徵著夢者為胎兒祈福，祈求保佑自己的胎兒健康成長；為官者夢見寺廟，暗示夢者想陞官；商人夢見寺廟，是夢者祈求保佑自己生意興隆，創業順利的寓意；病人夢見寺廟，意味着病情應該不樂觀，但提醒夢者應該時時保持樂觀的精神狀態；
夢見掃地，代表最近壓力很大。夢見掃地掃的很乾凈，壓力將會消除。
煥然一新要來客或好消息出現
夢見很多人跟我一起打掃衛生的夢境解釋：;愛得越深忌妒心就越重，莫名其妙的忌妒心讓自己痛苦而已。對方的一些善意小謊言就算被你看穿了也不妨就當做不知道吧。這两天在外用餐特別需要留意衛生，可以的話還是自己帶便當省錢又衛生，到郊外遊玩的人也是自備餐點能玩得更盡興。夢見很多人跟我一起打掃衛生的吉凶：;得上下之惠助，順調成功發展，基礎穩固（但若有凶數則須提防火災或燙傷之類），境遇安泰，地位，財產俱皆安全。子孫繁榮，心身健和，無憂自在，幸福長壽。卻甚好淫，卻無節制。【大吉昌】
【豆子】糧食，【垃圾】無用之物，【豆子和垃圾混在一起】想一顆顆撿起來，既辛苦，收穫也不大，棄之又覺得可惜。暗示了你現在的心情。祝你好運。
夢見給別人打掃衛生擦玻璃意味着：;如果有值得讓你熱衷的事情就把時間全心投入在這上面吧。這两天特別是你能夠全力以赴的時候。你的知識與經驗可望獲得揮灑空間並得到好結果。空閑時做做雜誌上的填字遊戲，活動腦力還有好情報在字里行間。在桌上放一個明亮的玻璃製品讓運氣也閃耀起來。夢見給別人打掃衛生擦玻璃的吉凶：;唯獨若有連珠局者，論為大吉，原命喜水尤佳。有一時之大勢力，大發展而得名取利，但若品行不端，行為不修，勝與敗均極端而短暫終於變成荒亡流散，如泡l?位枚?峁?潛?嗣鶩鯰止露懶尕耆松?！局屑?