十二時刻是昔人憑證一日間太陽出沒的自然紀律、天色的轉變以及自己一樣平常的生產流動、生涯習慣而歸納總結、獨創於世的。十二時刻制歷史悠久，西周時就已使用，是中華民族對人類天文曆法的一大卓越孝順，也是我國光耀的文化瑰寶之一。每個時刻相即是現今的兩小時。相傳是漢族人民憑證中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時刻。十二時刻在漢代命名為夜半、雞鳴、平明、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。后又用十二地支來示意。卯時是幾點到幾點-凌晨05:00到早上07:00
寅時是幾點到幾點
答：寅時：平明，又稱黎明、早晨、日旦等，破曉03:00到早上05:00。據古書載，這時刻，老虎最活躍、最兇猛、傷人最多，因此寅時同虎搭配。
寅時出生的人運氣總論
與怙恃、兄弟姊妹及伉儷關係較有隔膜，是離鄉背井之命，早運不甚順遂，中晚運則趨好轉，亦能財順。
寅時出生的人運氣詳論
寅時初生人阻止父親，不外衣食無憂，為人公正，多幸苦多事不外運勢不錯，人到了38歲時能有發家運勢，妻子命硬，兄弟冷淡，命理可能虎遭遇到大耗。
寅時中出生的人怙恃雙方，為人正直，正大灼爍，親兄弟給力。生平有宏願，家中光景好，生來有大喜，一生多有快樂，可能會從事文學事情。
寅時末出生的人先克母親，性格誠信可靠，做事情有始終，兄弟很少有着力，早年運勢幸苦，到36歲之際可能會發家，聽憑閑人閑語，心胸坦蕩，唯有一笑了之。
寅時出生的人男女
寅時出生的女人，大方得體，個性強項，她們性格柔弱，有些異類的戀愛看法，喜歡大叔類型的異性，多數會喜歡上比自己大許多的人。
寅時出生的男子，風騷倜儻，外表帥氣，明白浪漫，能獲得異性的關注和喜歡，有些戀母情節，喜歡熟女。
寅時若何養生
寅時睡得熟，色紅精氣足
尋根究底
寅時即破曉3點到5點的時間，血氣流注於肺，手太陰肺經活躍。“肺朝百脈”，肝在丑時把血液推陳出新之後，將新鮮血液提供應肺，通過肺送往全身。以是，這一時期休息得好，血液運行就較為順暢，人也就面色紅潤，容光煥發。寅時，有肺病者反映最為強烈，如劇咳或哮喘而醒，過敏性鼻炎易發作。部門醫師以為嚴重氣喘患者，應在此時起床服藥，治療效果會更好，
且宜吃補肺飲食，如燕窩、銀耳等。辰時是幾點到幾點-早上07:00到上午09:00
生涯放大鏡
離天亮另有2個小時，平靜的車廂里卻突然響起了猛烈的咳嗽聲，許多搭客從睡夢中被驚醒，乘務員小姐很體貼地遞上了一瓶止咳糖漿。人人都被車廂里周密的服務感動了，乘務員小姐微笑着示意，天亮之前是肺病多發的時間，以是列車上都備有止咳藥水。
專家箴言
破曉3點到5點，手太陰肺經活躍，這一時期休息得好，血液運行順暢，人也面色紅潤，容光煥發。
知識擴展
中醫以為“肺主悲、憂”，太過悲痛憂悶會傷肺，引起咳嗽喘息等症。常敲肺經能緩解和治療咳、喘、咯血、咽喉痛等與肺臟有關的疾患。
寅時睡眠有利氣血分配，寅時不眠可叩齒健肺。肺為“相傅之官”，可以“朝百脈”，助心行血。寅時為氣血重新舉行分配的時刻，肺便經受起‘‘平衡天下”的大任。這個歷程只有在深度睡眠中才氣完成，然則對於經常熬夜加班的同夥而言，準時睡覺似乎不那麼現實，這時可試試叩齒法，將熬夜對肺髒的危險降到最小。
寅時是很主要的，在中國文化中，天地間是靠北斗七星運轉的。當斗柄指寅時，則天下皆春，陽氣最先上升。在古代曆法中，寅時又被稱為“通常”，由於此時陰陽最先平衡。與之相順應的，人體的各部最先由靜轉動，氣血最先重新舉行分配。
肝臟作為一個"貯備客棧"，需要將貯藏的新鮮血液輸出，只有這樣，機體才氣維持正常的心理功效。但哪個臟器需要若干氣血，若何才氣使氣血獲得充實的供應呢?這個事情就由肺來完成。肺在五臟中有“相傅”之稱，除君主心，就屬它的職位最高。中醫以為，肺主一身之氣，“諸氣者皆屬於肺”，而人體的氣血都是靠氣來推動的。寅時正是肺重新舉行氣血分配的時刻，為了配合肺的事情，此時人體應該處於熟睡狀態。由於這位宰相大人是最怕打擾的，若是此時某一器官沒有獲得休息的話，為了維持它的正常功效，肺在舉行氣血分配時就不得不多分配給它一些，這樣就容易造成氣血分配不均，對人而言，這種狀態是很危險的。以是，此時不僅要睡，而且睡得越“死”越好，這樣才氣保證氣血的平均分配。往往睡好寅時覺的人面色紅潤有光澤，精神也稀奇豐滿，就是由於氣血獲得充實分配的緣故，這樣的人身體也會稀奇康健。
若是這個時刻不睡會怎麼樣?那麼肺主治的功效就會受到影響，此時還不休息的人往往會泛起上呼吸道疾病。許多人都有過這樣的履歷，延續熬幾天夜后，經常會泛起傷風、咳嗽、鼻塞等病症，就是這個原理。人是大自然的一部門，就應該順應自然，否則就會被自然的壯大氣力所摧毀。想做到順應自然很容易，只要隨着太陽走就行了，即天睡我睡，天醒我醒。
十二時刻對應當今時間
子時(23時至01時)
丑時(01時至03時)
寅時(03時至05時)
卯時(05時至07時)
辰時(07時至09時)
巳時(09時至11時)
中午(11時至13時)
未時(13時至15時)
申時(15時至17時)
酉時(17時至19時)
戌時(19時至21時)
亥時(21時至23時)
未時是幾點到幾點-下午13:00到下午15:00