你們有沒有過這樣的體驗,顯著已經睡醒但肢體流動不了不管自己再怎麼用力也使不上勁兒想高聲呼叫卻叫不作聲想翻個身可照樣一動不動,恐怖嗎這就是我們平時說的鬼壓床,真有鬼壓床這是怎麼回事,鬼壓床在醫學上稱為睡眠癱瘓症是一種正常的心理徵象一樣平常發生在剛入睡或將醒未醒時會以為自己已經醒過來可以聞聲周圍的聲音看到周圍的事物但身體轉動不得發不作聲有時刻甚至發生幻覺通常幾分鐘內會逐步地或突然地恢復肢體流動,什麼緣故原由導致的,當我們睡着時人先依次履歷非快動眼睡眠的各個階段隨後進入快動眼睡眠,一整晚成人約莫有45個睡眠周期每個睡眠周期約莫90分鐘在快動眼睡眠時我們最先做夢進入熟睡的階段大腦的流動狀態與蘇醒時相似但全身其他系統處於麻木狀態,當大腦逐漸脫離夢鄉肌肉依舊處在麻木極低張力狀態就泛起了所謂的鬼壓床徵象可明白為意識已蘇醒但肢體肌肉還沒來得及醒造成不聽意識指揮的情形,什麼人容易發生睡眠癱瘓症,精神壓力過大作息不紀律好比焦慮失眠熬夜等,睡姿不良好比長時間平躺趴着睡蒙頭睡等,特殊疾病好比發作性睡病患者,圖片泉源千庫網,睡眠癱瘓症怎麼應對,放鬆情緒悄悄守候自行恢復,可實驗簡樸的流動好比眨眨眼嘟嘟嘴等,一樣平常預后優越不需特殊治療若是發作頻仍需睡眠門診就診,一樣平常若何預防,1,紀律作息好比準時入睡準時起床準時進餐,2,睡眠姿勢側卧睡眠,3,削減精神壓力好比忌睡前太過用腦忌睡前情緒激動等,作者北京市海淀醫院周正宏賈珂,泉源北京114預約挂號,夢裡有人給我算卦(失意小說家選擇在頤和園為人民服務)
夢裡夢到有人給我算卦(魂牽夢繞大觀園)