時間就是生命，掌握時間就是掌握生命！

誰笑到最後誰笑得最好

　　現代競爭社會，雖然對照的是一小我私人能力和念頭，但同時也是一小我私人的樂觀精神的較量。誰笑到最後誰笑得最好。

　　即即是將動物和人置於絕望的環境中，人為地讓他們無法逃走失敗或責罰，仍然有四分之一個體永不放棄，這就是說，群體中天生地存在樂觀差異，少數個體是最為樂觀的。

　　美國的總統選舉中，樂觀可以有用地展望當選者。最後的樂成者九成是樂觀者。

　　若是怙恃消極，孩子通常也具有消極的性格。樂觀可以通過教育而形成，一個消極的人通過心理訓練可以轉化成為樂觀的人。

　　我們的學校和社會傾向於以為一小我私人樂成取決於能力和念頭慾望，若是一小我私人擁有天稟而且很起勁地投入學習或事情，他就一定會樂成。但賽利格曼的努力心理學研究註釋，當一小我私人天稟意願都很足夠時，失敗也可能發生，這僅僅由於這小我私人是一個消極的人。

　　消極的人特徵是信託壞事都是自己的過錯，發生的壞事一定會延續良久，而且會毀掉一生的一切。而樂觀的人遇到同樣的厄運時，會以為現在的失敗是暫時的，每個失敗都有它的緣故原由，不是自己的錯，

有夢就有藍天，相信就能看見

可能是

環境、壞運氣或其他因素帶來的結果。好比，面臨考試失敗，消極的人往往以為都是自己欠好好溫習，能力差，這次考欠美意味着永遠考欠好了，自己不是上大學料。你可不要小看這個小小的區別，它往往可以決議一小我私人一生中的樂成，身體與心理康健，甚至壽命。

　　賽利格曼的一個博士研究生給老鼠注射了癌細胞，將老鼠放置於差異環境中。第一組老鼠可以通過逃避(如抓碰開關)而樂成地脫節電擊(樂觀組)，第二組則在第一組樂成逃避電擊時刻被電擊，由於前者碰着開關則同時接通了它們的電擊線路，它們無論若何也逃避不了電擊。第三組老鼠在沒有危險的環境中。效果第一組老鼠中患癌症的約莫只有四分之一，第二組為四分之三，而最後一組有二分之一得癌症。說明努力有用地應對危險可以提升免疫力。

　　樂觀的人稍有些主觀，有些“傻”。他們習慣於歪曲現實天下，當現實天下晦氣他們生長或有些危險時，他們傾向於人為地忽視危險，或縮小危險，樂觀地以為，天塌不下來，睡醒再說。

柔和的力量