你一定得了怕麻煩這種病

你不喜歡的每一天，不是你的

　　身高一米六五，體主要維持在49到52公斤，這是我給自己定下的義務。身為自己服裝品牌的模特，能穿進中號衣服是必須的，無論是試穿樣衣照樣拍新品圖片，這些数字所代表的身體都不胖不瘦剛恰好。

　　不是非要做模特，只是我自己做的衣服若是我自己都不穿，若是我自己的身體都不與它發生關係，那這件衣服在我這裡是不確立的。另有，一件好衣服應該經得起通俗人的磨練，衣服的美，不只屬於T台上那些貌美如花驚心動魄的模特們。

　　不需要很瘦，但需要擁有控制自己身體的能力，在“適當”的原則下治理身體，尋找分寸。分寸的掌握需要逐步習得，每小我私人是紛歧樣的。

　　除了分寸，我稀奇想強調的是：享受每一個時刻自己的樣子，與身體息爭。“我現在這個樣子是好的，我還會變得更好。”而不是“我憎惡現在的身體，我要改變”。前者和後者有本質區別。

　　滿大街的關於瘦身美容的廣告給女人劃定了一個尺度，在這個尺度下他們在配合講一個糟糕的故事。這個故事的大意是：女人要若何若何做才氣獲得戀愛，才氣婚姻完善，才氣獲得別人羡慕的眼光。這很低級。

　　在健身房瞥見太多把身體看成敵人一樣的女人，她們面無神色，雙眼漠然，每一個動作都狠狠的，潛台詞正如許多廣告語那樣：甩掉脂肪，重新做人。這樣的人沒有把運動的當下當享受，她不愛她那一時刻的自己，她只是帶着義務和目的來到健身房。

　　我的意思是，縱然你跨越尺度體重50斤，你也應該做一個輕盈的胖子，熱愛你自己，熱愛你和這個身體相處的每一天。

　　相比“狠狠”地運動，

如果把人的一生當作一天來過

控制地面臨食物可能更主要。不要傻傻地以為微博上那些喜歡曬美食的明星們都愛吃，她們一定吃得很少，才有時間和心情攝影而且PS。吃貨們只會大快朵頤之後抬起頭一邊擦嘴一邊嘆息：哦呵，遺忘攝影晒圖了。

　　固然，控制地面臨食物，主要目的不是更瘦更美，是為了更好，這個好比美更美。請記着這句話：我們吃進去的食物，三分之二都供養了醫生。

　　這是一個物質太飽精神很瘦的天下，物質的飽足感帶來的是緩慢和麻木。吃多了就會有“腦滿腸肥”的感受。控制地面臨食物，減肥是次要收穫，最主要的是精神狀態，保持適當的飢餓感，人對周遭的感受會更敏銳，更清明。過有控制的生涯能帶來控制的興趣。食物不再只是為了知足慾望，而是類似美感的器械。

　　我曾經試過延續幾天不吃主食只喝水和吃少量水果。幾天之後的一次進食，每一樣食物都能出現它原本的味道，我確定我誰人時刻是在真正地享用美食，而不是“吃得很飽”。斷食沒有任何壞處，若是有需要，可以每個月愉快地做一次。

　　實在說到底，就是這句話：要用掌控人生的野心來掌控身體。突然想起以前做先生的時刻，班裡有個同硯告訴我：我不想起床上課，但堅持來了，上完課心情就稀奇好，以為沒有辜負這一天。下課我就是去打遊戲也會很投入很開心的。但若是我待在卧室睡覺打遊戲，我一整天都不會快樂的，尤其在夜晚，會空虛，無聊，憎惡自己。

　　是這樣的，投入地事情才氣投入地休息和玩耍。治理身體也一樣，做一個讓自己喜歡的自己，睡覺前可以對自己說：今天，我對自己知足。

　　要記得：你不喜歡的每一天，不是你的。

專註才能成功