我們總是習慣地認為，夢是虛的，是假的，而醒時的事情才是實的，是真的。那麼我要問一個問題，你白天所想所思的行為，是實的嗎？在進行那些思維活動的時候，生命都是實在的嗎？如果你回答不，那就是說，一整個白天你都活在虛無中，因為你在白天里，心意識一刻也沒停止過啊。如果你回答說是，我白天的一切活動都是實在的，那麼，在一整天當中，你並非時時刻刻都在有序思維，肯定有許多時候，你是在無序思維，就是自己也不知道自己在胡思亂想些什麼，大抵都是任其念頭，在心中生生滅滅，這種情況，和夢中的思維極其相似，都一樣大多屬於獨頭意識的活動，那你為什麼卻認為白天的獨頭意識為實，夢中的獨頭意識就為虛呢？
你又會說，我的身體行為是實，我做了些什麼、聽到看到些什麼，都是實，我的心理行為是虛，心想的事情都是虛。那麼，你的行為都是你的心所使然，是虛無的東西在指使着實在的行為嗎？那麼當你只是在想，而什麼都不做的時候呢？你是生活在虛無中的嗎？
其實，所有的過程都是實在的，都是你的生命曾經發生的過程，你做過一個夢，在夢中，你經歷了一些奇特的事情，這些不是空，都是有，是一種“夢有”，都是你生命中的一段經歷、一個過程。但同時，無論是白天還是夢中，你所經歷的一切又全都是空的，因為，“過程”在剎那中生滅，無論是白天和夢中，你始終只活在那個剎那的當下，當你追憶前一剎那的事情時，它早已成為萬劫不復的往事了，你還能說它是實在的嗎？牢牢地記住這一點很重要，它會改變我們整個的對待生活的態度，你會變得更加珍惜你每一秒的生命，你還會對過往的事情不再執着。