夢都是一點作用都沒有的嗎？那我們為什麼還會做夢？今天我們來解析一下夢的作用。
一、夢是健康的表現
醫生們的最新研究成果證實，人腦中並不像過去設想的那樣存在着一個“睡夢中心”，夢是人腦中主管各種功能的各个中心點聯合作用的結果。如果某一个中心點受到損害，就形成夢，或形成一種殘缺不全的夢，如夢中人物只有語言而沒有圖像。
二、做“白日夢”有利身心
人在清醒狀態下出現的帶有幻想情節的心理活動，在心理學上叫“白日夢”，也稱“遐思”。從心理學觀點來說，做“白日夢”是一種有效的鬆弛心理神經的方法。 研究人體心理衛生的專家們稱，雖然目前尚未搞清楚“白日夢”對影響人體身心健康的確切機制，但可以肯定，這種大腦活動對免疫系統起着良性的促進作用。另一方面，“白日夢”能讓大腦的左側從語言活動中解脫並處於休息狀態，讓右腦充分發揮其直觀時形象思維能力，從而使善於語言思維和用右手勞動者的疲勞得以消除。
三、惡夢是疾病的預報
夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，夢雖然荒誕無稽，但有些往往透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡，所以中國古代就盛傳着一說。心理學家認為，夢好像是一台儀錶，它對一些尚不為自己所知的身體變化會有所反應。譬如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷等。
四、夢是心理衝突的顯現