我們可以左右自己的夢嗎？在大多數情況下，是不可能的，但是有時候，我們的夢境一般都向著我們自己願望的方向去發展，析夢吧今天來給大家分析一下，如何來左右我們自己的夢。
夢我們每天都會做，至於能夢見什麼誰也無法預測，我們如何去改變自己的夢境，這個過程不靠任何外力，完全是在夢中通過自我的鍛煉實現的，也可以說這是一個自我催眠的過程。我們每個人都曾有過似睡似醒的經歷，明知道自己是在做夢，可又覺得無比的真實，在科學上將這種情況稱為清醒夢，是淺睡眠狀態下的一種表現。在這個過程中我們是有一定意識的，那麼這時我們就可以嘗試着改變自己的夢境了。
在這種時候，如果你要想訓練的話，就可以提醒自己說，“哦，原來我是做夢”。很多時候人們往往弄不清楚是醒的，還是在做夢，這時我們不妨做一實驗，比如說你拉一下燈，然後你會發現一個現象，在夢裡拉燈的時候，燈也會亮，但是眼前的實際亮度不增加，或者說增加非常微弱，這時你就可以確定自己是在做夢了。那麼你可以接着練了，對自己說我不醒，我接着練。這裡有一個要點是什麼呢？就是第一你不能讓自己醒過來，不讓自己醒過來的要點有兩個，一個就是不能深吸氣，在這種半夢半醒中間，你深吸一口氣，馬上就會醒，所以你必須提醒自己不能深吸氣，吸氣一定要淺；第二不能有邏輯思維，比如說你不能計算數學題，不能說很長的句子，一說長句子准醒。保持自己不深吸氣，短句子，淺呼吸，然後身體不要動，並且不斷提醒自己說，我要現在在這個夢中狀態繼續去想象，這樣你就很有可能在一段時間里維持清醒夢的狀態。如果你經常練的話，經常找感覺，到後來你就可以控制自己的夢境了。
這個過程說起來簡單，但實際操作起來還是有一定難度的，這裏面有很多細節性的問題，例如如何把握節奏、如何調整狀態等等。