小雪時節養生要注意什麼？2020年小雪日子好不好？“小雪”是反映氣候特征的節氣。節氣的小雪與天氣的小雪無必然聯系。農歷十月是一個秋時已盡，冬日未央的時節。好運易經網站帶你欣賞2020年農歷十月的每一天。
小雪時節養生要注意什麼？
1、保持心情開朗：
小雪節氣中，因為天氣的原因，很多朋友都會造成抑郁，但是越是在這樣的情況越要照顧好自己、照顧好他人，避免因為周圍環境的變化心境也有太大的變化。保持心情舒暢開朗也是很重要的養生哦。
2、宜吃溫補食物：
小雪季節適宜加強飲食治療，宜吃溫補性食物和益腎食品。溫補性食物有羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鹿茸等;益腎食品有腰果、芡實、山藥熬粥、栗子燉肉、白果燉雞、大骨頭湯、核桃等。另外，要多吃燉食和黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
3、吃黑米補腎：
黑米外表墨黑，營養豐富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽。中醫認為，黑米性平、味甘，具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效，
是小雪節氣補腎的最佳食材。黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有很強的抗氧化作用。
2020年小雪日子好不好？
節氣小雪：2020年11月22日 星期五 22:57:55
農歷：二0一九年十月廿六日
公歷：2020年11月22日，星期五，射手座
【今日老黃歷所宜】
藏寶 嫁娶 移徙 栽種 恩赦 行喪 出行
冠笄 入學 求人
【今日老黃歷所忌】
開市 立券 納財 分居 齋醮 祈福 安床
入宅 祭祀 納采 交易 放水 納畜 修造
動土 置產 破土 筑堤 針灸 赴任 求嗣
出貨 上梁 豎柱 安葬 啟鑽 解除 行舟
查看黃歷可知，2020年小雪節氣這天的黃歷所忌項超過了10項， 因此這天并不是黃道吉日哦。
小雪節氣習俗：腌臘肉
在我國，腌制臘肉已有幾千年的歷史。在民間，各個地區一直就有腌制臘肉的傳統習慣，非常普遍。每到冬臘月，即“小雪”至“立春”前，每家每戶都要殺豬宰羊，除保留夠過年用的鮮肉之外，還要再留出一部分，人們用食鹽，配上花椒、大茵、大料、桂皮、丁香等香料，把肉腌在缸里。小雪節氣后，氣溫急劇下降，天氣變得干燥，正是加工臘肉的好時候。一些農家開始動手做香腸、臘肉，等到春節時正好享受美食。