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2020年立秋是哪一天：8月7日09:06:03，星期五，陰曆六月十八
立秋是中國二十四節氣之一，標志著秋時令的最先，天氣也逐漸轉涼，但也要注重秋老虎的影響，民間有立秋貼秋膘的傳統，在飲食方面也要注重起來。
立秋為每年8月7或8或9日。立秋標志著孟秋時節的正式最先：“秋”就是指暑去涼來。我國古代將立秋分為三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”
涼風至：起風時人們會感受到涼爽，此時的風已差異於暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣發生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也最先鳴叫。詩《立秋》：“一恭弘=叶 恭弘梧桐一報秋，稻花田裡話豐收。雖非盛夏還伏虎，更有寒蟬唱不休。”
立秋天氣
立秋“到了，但並不是秋天的天氣已經到來了。劃分天氣季節要憑證”天氣平均溫度“，即當地延續5日的平均溫度在22℃以下，才算真正秋天的時節。中國地域遼闊，雖各地天氣有差異，但此時大部門區域仍未進入秋天天氣，尤其是中國南方此節氣內照樣夏暑之時，同時由於颱風雨季節漸去了，氣溫更炎熱，因而中國醫學對從立秋起至秋分前這段日子稱之為”長夏“。
到了立秋，梧桐樹最先落恭弘=叶 恭弘，因此有”落恭弘=叶 恭弘知秋“的成語。從文字角度來看，”秋“字由禾與火字組成，是禾穀成熟的意思。
秋季是天氣由熱轉涼，再由涼轉寒的過渡性季節。秋來最早的黑龍江和新疆北部區域也要到8月中旬入秋，北京區域的白晝也因此縮短到了14小時04分（夏至日是15小時）。
立秋之後仍有一“伏”，“秋老虎”依然存在，天氣還將熱一段時間，因此依舊要注重防暑。然則，大自然照樣有了轉變。泛起了中午熱、早晚涼的“尜尜天”，而且是“一場秋雨一場涼，十場秋雨就結霜。”
一樣平常年份里，首都北京9月初最先秋風送爽，秦淮一帶秋天從9月中旬最先，10月初秋風吹至浙江麗水、江西南昌、湖南衡陽一線，11月上中旬秋的信息才到達雷州半島，而當秋的腳步到達“天涯海角”的海南崖縣時已快到新年元旦了。
立秋習俗
在中國古代社會，立秋一直是一個異常盛大的節日，由於無論是天子照樣國民，都希望着能有個豐收年，立秋作為一個節日還可以追溯到周朝，在西周時期，天子親率三公六卿諸侯醫生，到西郊迎秋，並舉行祭祀少嗥、蓐收的儀式。漢朝確立以後，依然沿用周朝的儀式。
到了唐朝，雖然西周的儀式還在，但還增添了其他項目，那就是祭祀五帝，宋朝，經濟文化高度蓬勃，立秋之日，男女都戴楸恭弘=叶 恭弘，以應時序，另有以石楠紅恭弘=叶 恭弘剪刻花瓣簪插鬢邊的習慣，也有以秋水吞食小赤豆七粒、吃瓜果等習慣，清朝在立秋節這天，懸秤稱人，和立夏日所秤之數相比，或許這就是清朝的炎天不增肥，秋天徒傷悲吧。
立秋的養身
立秋之後，晝夜溫差加大，在飲食上應堅持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤肺的食物。中醫學以為，秋季燥氣上升，易傷津液，因此，在飲食上應以滋陰潤肺為宜。《飲食正要》說：“秋氣燥，宜食麻以潤其燥，禁寒飲。”可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
立秋事後，許多在炎天里食慾對照差的人，食慾逐漸好轉，因此自動或被動地最先貼秋膘，一些老人更考究自動貼秋膘。在此提醒人們，不要急着貼秋膘。由於此時人的胃腸功效較弱，還沒有調治過來，若是吃太多的肉類等高卵白食物，會增添腸胃肩負，影響胃腸功效，因此吃肉要適當。尤其是那些患有胃腸道疾病、高血脂、慢性中風等疾病的人，不宜攝入太多肉食。
立秋飲食主張“少辛多酸”，只管少吃蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和乾燥的膨化食物等辛味之物，可選擇性多吃酸、鹹味食物，如大麥、黑豆、豇豆，可適當多食酸味水果和蔬菜。也要適當食用一些具有健脾、清熱、利濕的食物，如小米、薏米、扁豆、砂仁等，可使體內濕熱之邪從小便傾軋，另能調治脾胃功效，為中、晚秋甚至冬季康健奠基基礎。
秋天是從哪一天算起的？
指陰曆7月~9月，即從立秋之日起到立冬之日止。其間包羅立秋暑、白露、秋分、寒露、霜降六個節氣。
從我國秋始日期漫衍圖上可以看出，東北區域是我國東部秋始來得最早的地方。秋季，北方冷空氣不停侵入，但勢力不是很強，常在我國北方形整天高氣爽的天氣，常有綿綿秋雨泛起。秋季的氣溫會逐漸下降，然則一樣平常較冬季緩慢。
由於乾濕狀態的差異，差異區域會泛起陰冷多雨乾燥涼爽的氣象狀態。在較冷的深秋，由於晝夜溫差大，日間蒸騰的水汽會在夜間凝聚，或為露，或為霜。
擴展資料：
憑證天氣和平均溫度四序，其指標是平均氣溫低於10℃的時期為冬，高於22℃時期為夏，10~22℃時代劃分為春秋季。
陰曆七至九月從立秋到立冬，陽曆為9至11月，天文為秋分到冬至這一段時間。在中國溫帶區域的秋季從立秋最先，進過初秋、中秋和深秋，到立冬竣事。
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氣象學中的秋季尺度是：炎熱事後，五天平均氣溫穩固在22℃以下時就算進入了秋季 ，低於10℃時秋季竣事（平均氣溫：統一天內0時、6時、12時、18時四個時間段的溫度平均值），進入冬季。
關於立秋的古詩有哪些？
一、《立秋
杜甫
茲晨戒流火，商飆早已驚。
雲天收夏色，木恭弘=叶 恭弘動。
二、《立秋前覽鏡》
[唐] 李益
萬事銷身外，生涯在鏡中。
惟將兩鬢雪，明日對秋風。
三、《立秋》
[宋] 劉翰
乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。
睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。
三伏帶一秋，另有二十四個秋老
四、《秋詞二首》【其一】
[唐]劉
自古逢秋悲寥寂， 我言勝春朝。
晴空一鶴排雲上， 便引詩情到碧霄。
五、《秋詞二首》【其二】
[唐]劉禹錫
山明水凈夜來霜， 數樹深紅出淺黃。
試上高樓清入骨， 豈如春色嗾人狂。
立秋喝哪款奶茶最適合
在立秋之後我們應該喝什麼茶好？都春飲花茶、夏飲、秋飲、冬飲紅茶”，那麼毫無疑問秋天最適合喝青茶，青茶即烏龍茶。烏龍茶它屬於
半發酵茶或者全發酵茶，
滋味醇厚甘鮮、回甘悠久、有自然的蘭，且持久，有“七泡有餘香”的美譽。
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