立秋後飲食養生，要根據《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的食物，以防秋燥傷陰。那就讓我們詳細來看看，立秋養生要吃什麼？為什麼要“咬秋”？伏月是陰曆六月的別稱，三伏天主要在這一月。中國民間節日有天貺節，觀蓮節等。想知道陰曆六月的日子好欠好？點擊萬湖 算命網查詢。男人嘴唇厚的人怎麼樣面相說法
立秋養生要吃什麼？
1、銀耳：補胃、潤肺生津、提神、養胃、益氣、健腦。2、梨：性寒、味甘，有潤肺、消痰、止咳、降火、清心等功用。
3、芝麻：性味甘平，有養陰潤燥、補腎益腦、止咳平喘之功。4、藕：性味甘涼，是止血、生津的良藥，富含澱粉、鈣、磷、鐵及多種營養素，尤其是含維生素c最多。
5、菠菜：性味甘涼，能滋陰潤燥，養血止血，通利腸胃。6、豆乳：性味甘平，功效補虛潤燥，清肺化痰。
7、鴨蛋：味甘咸，性涼，功效滋陰、清熱，可用於陰虛所致的咳嗽痰少，咽干痛，以及肺胃虛熱所致的口渴、痰咳、便乾等症。8、蜂蜜：對於津液不足諸症，脾胃陰虧或氣虛所致的胃脘疼痛等均有一定療效。
為什麼要“咬秋”？
憑證清朝的張燾·《津門雜記·歲時習慣》中紀錄：立秋之時食瓜，曰咬秋，可免腹瀉，我們可以領會到：“咬秋”也稱“啃秋”、“咬瓜”，是北方民間京津等地於立秋的時刻特有的習俗。
和“咬春”一樣，人們信託立秋時吃西瓜可免去冬天和來春的腹瀉，以是可以在立秋這天吃西瓜、玉米、香瓜或是桃子。相學看髮際線低的女人命好不好(細解)
2021年立秋是幾月幾日幾點幾分？
2021年立秋時間：8月7日14:53:48，陰曆2021年六月(小)廿九 未來10年的立秋時間——2022年立秋時間：8月7日20:28:57，陰曆2022年七月(小)初十
2023年立秋時間：8月8日02:22:41，陰曆2023年六月(大)廿三2024年立秋時間：8月7日08:09:01，陰曆2024年七月(大)初四
2025年立秋時間：8月7日13:51:19，陰曆2025年六月(大)十四2026年立秋時間：8月7日19:42:26，陰曆2026年六月(大)廿五
2027年立秋時間：8月8日01:26:27，陰曆2027年七月(大)初七2028年立秋時間：8月7日07:20:50，陰曆2028年六月(大)十七
2029年立秋時間：8月7日13:11:22，陰曆2029年六月(大)廿八2030年立秋時間：8月7日18:46:56，陰曆2030年七月(大)初九
2031年立秋時間：8月8日00:42:31，陰曆2031年六月(大)廿一夢見烏龜是何意？(講解)