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小暑節氣若何養生最好
心平氣和以養心
實在我們都知道，炎熱的炎天都市導致我們容易犯困，很少好精神，焦躁不安，這些都是對應了這些特點，養生康健方面，都要憑證到季節和人體五髒的關係，都要珍愛美意臟。
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心臟，作為五臟六腑之首，而我們對心髒的養護雖然很主要，而中醫以為，心平氣和都可舒緩到主要的情緒，讓心情愉快，讓氣虛平和，這樣一來都可輔助到心臟興旺，心靜自然涼，自然心平氣和以養心。
小暑節氣時代要注重飲食衛生
在小暑節氣中，原本都是一個多雨水有很高溫的節氣，原本炎天的時刻都是最容易引發消化道疾病的季節，以是在此時多要注重飲食衛生，在飲食方面記得清淡為主，不要吃太多，有營養就好。
出去的時刻要做好防晒
若是在小暑時代，我們都要記得做好防晒事情，由於小暑時代容易中暑這種都是很常見大疾病的，小暑節氣中最容易就是中暑，以是出去的時刻都要做好防晒事情，多點喝水，然後只管避開午後的太陽，阻止最熱的時刻出去。
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