2020庚子年七月二十二日是不是適合出行的日子？
2020年庚子年寒露是哪一天：10月8日03:55:07，星期四，陰曆八月廿二
寒露先容
古代把露作為天氣轉涼變冷的表徵。仲秋白露節氣“露凝而白”，至季秋寒露時已是“露氣嚴寒，將凝聚為霜”了。這時，各地氣溫繼續下降。盆地日平均氣溫多不到20℃，縱然在長江沿岸區域，水銀柱也很難升到30℃以上，而最低氣溫卻可降至10℃以下。
川西高原除了少數河谷低地以外，候（5天）平均氣溫普遍低於10℃，用天氣學劃分四序的尺度權衡，已是冬季了。千里霜鋪，萬里雪飄，與盆地秋色迥然差異。
寒露時代的農業生產
常年寒露時代，盆地雨量亦日趨削減。盆地西部多在20毫米上下，東部一樣平常為30至40毫米左右。綿雨甚頻，朝朝暮暮，溟溟霏霏，影響“三秋”生產，成為盆地的一種災難性天氣。
隨同着綿雨的天氣特徵是：濕度大，雲量多，日照少，陰天多，霧日亦自此顯著增添。然則，秋綿雨嚴重與否，直接影響“三秋”的進度與質量。
為此，一方面，要行使天氣預告，搶晴天收穫和播種；另一方面，也要因地制宜，接納深溝高廂等種種有用的耕作措施，減輕濕害，提高播種質量。在高原區域，寒露前後是雪害最嚴重的季節之一，積雪壅閉交通，危害畜牧業生產，應該注重預防。
寒露后的天氣特徵
氣溫降得快更乾燥：氣溫降得快是寒露節氣的一個特點，天氣也變得加倍乾燥。此時大雁南飛，菊花漸黃，相比一個月之前的“白露”，此時氣溫更低，露珠更多，且帶寒意。
平均氣溫漫衍差異大：10月份，我國平均氣溫漫衍的地域差異顯著。在華南，平均溫度大多數區域在22℃以上，海南更高，在25℃以上，還沒有走出夏日。江淮、江南各地一樣平常在15℃-20℃之間，東北南部、華北、黃淮在8-16℃之間。而此時西北的部門區域、東北中北部的平均溫度已經到了8℃以下。青海省部門高原區域平均溫度甚至在0℃以下了。
冷空氣頻仍南下：進入“寒露”后，北方冷空氣的入侵頻率和強度都市加大，氣溫降得快是“寒露”節氣的一大特點，一場較強的冷空氣帶來的秋風、秋雨事後，溫度下降8℃到10℃是常見的事。
天氣降水希罕、雷暴險些消逝：隨着寒露的到來，我國大部門區域將轉涼，東北和西北區域已進入或即將進入冬季，隨之雨水漸少。除整年飛雪的青藏高原外，東北和新疆北部區域一樣平常已經最先飄雪了。
寒露養生
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足部保暖
常言道：“寒露腳不露。”寒露事後，氣溫逐漸降低，因此市民不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內，同時夏日的涼鞋基本可以收起來，以防“寒從足生”。市民可天天晚上用熱水泡腳，這樣可以使足部的血管擴張、血流加速，改善腳足部皮膚和組織營養，削減下肢酸痛發生，緩解疲勞。
腳自古就有人體的第二心臟之說。從養心理論看，腳離人體的心臟最遠，而肩負最重，因此，這個地方最容易導致血液循環欠好，再加上腳的脂肪層很薄，保溫性能差，容易受到冷刺激的影響。研究發現，腳與上呼吸道黏膜之間有着親熱的神經聯繫，一旦腳部受涼，就會引起上呼吸道黏膜毛細血管縮短，纖毛運動削弱，導致人體抵制力下降。因此，足部保暖格外主要。
適時添衣
另外，寒露事後，天氣嚴寒，老人、兒童和身體體質較弱的市民要注重防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經受些嚴寒有利於提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，然則暮年人和患有種種慢性疾病者，則要注重防寒保暖，防止“凍”出病來。
換季穿衣服別換得太快，最好厚薄搭配，以保暖為主，“不穿單衣”也是寒露養生的主要一點。寒露時節，在起居上，更要合理放置。研究以為，在氣溫下降和空氣乾燥時，傷風病毒的致病能力增強。當環境氣溫降低后，人體上呼吸道的抗病能力就會下降，因此，為了實時預防傷風，要適時換衣。
同時，還應隨時備好搶救藥品，防止因氣溫驟降而引發哮喘、中風、心肌梗死等突然疾病。
朝鹽晚蜜
寒露是熱與冷交替的秋季的最先。在秋天里，秋燥是讓人煩惱的一件事。養生專家提出，對於秋燥的最佳飲食良方就是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。發現皮膚越來越乾燥，不少人以為，只要多喝水，就可以彌補水分啦。真相卻是，光喝白開水，水分反而易流失。不外，若是在白開水中加入少許食鹽，情形就大差異了，這種方式，與彌補心理鹽水是一個原理。
日間喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是彌補人體水分的好方式，又是秋季養生、抗拒朽邁的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。現代醫學證實，蜂蜜對神經虛弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，還可以起到潤肺、養肺的作用。因此，當秋天來臨之際，最好“晨飲淡鹽水、晚喝蜂蜜水”，以保身體康健。
早睡早起
寒露事後晝短夜長，自然界中的“陽氣”最先收斂、沉降。此時即是人們調養陽氣之時，因此，人們的起居時間也應當做響應調整。《素問·四氣調神大論》中就有“秋三月，早卧早起，與雞俱興。”的論段，就是告訴人們秋季養生的原理。專家說，早睡可順應陽氣收斂，早起可使肺氣得以舒展，因此秋季養生就要做到“早睡早起”。為阻止血栓的形成，應該順應節氣，分時調養，確保康健。
灸臍養秋
若是由於脾胃寒涼而造成腹瀉，你可以用艾灸的方式來解決這個問題，艾灸肚臍的方式多種多樣，你可將燃燒的艾條直接懸在肚臍正上方1厘米左右，舉行施灸，以有溫熱感為宜。每次灸半小時左右，天天舉行1次，連灸10次為1療程。一樣平常來說，一年四序都可以使用此法，但以秋冬季效果最佳。
因體質虛弱而泛起的胃腸功效雜亂、神經虛弱等病，用此法舉行防治，效果很好。隔姜灸也是現代人經常使用的一種艾灸方式。取一塊姜，切厚片，在上面紮上幾個眼兒，放在臍上，點燃艾炷，在薑片上舉行雀啄灸（就像鳥啄食一樣），以感溫熱且恬靜為宜。
但需要注重的是，並非所有人群都適合艾灸，需經專業中醫師認可、並在專業中醫師指導下，方可舉行。
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