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2020年夏至是幾月幾號:6月21號

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2020年夏至是幾月幾號:6月21號

陽曆時刻:2020年6月21日5:43:33

陰曆日期:五月(大)月朔星期日

最先時刻:2020年6月21日05:43

竣事時刻:2020年7月6日23:14

2021年夏至時間

陽曆時刻:2021年6月21日11:32:00

陰曆日期:五月(大)十二星期一

最先時刻:2021年6月21日11:32

2020年庚子年農曆九月十九是不是裝修動土的好日子?

竣事時刻:2021年7月7日05:05

夏至簡介

每年的6月21日或22日,為夏至日。夏至這天,太陽直射地面的位置到達一年的最北端,險些直射北回歸線(北緯23°26′28″44),北半球的白晝達最長,且越往北越長。

夏至習俗

夏至這天山東各地普遍要吃涼麵條,俗稱過水面,有“冬至餃子夏至面”的諺語。煙台萊陽一帶夏至日薦新麥,黃縣(今煙台龍口市)一帶則煮新麥粒吃,兒童們用麥秸編一個細膩的小笊籬,在湯水中一次一次地向嘴裏撈,既吃了麥粒,又是一種遊戲,很有農家生涯的情趣。

夏至后第三個庚日為初伏,第四庚日為中伏,立秋後第一個庚日為末伏,總稱伏日。伏日人們食慾不振,往往比常日消瘦,俗謂之“苦夏”,山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治“苦夏”,入伏的早晨吃雞蛋,不吃其餘食物。

廣東區域,人們喜幸虧炎天滋補涼食避暑,因此住民在夏日普遍煲清補涼湯、涼茶、酸梅湯等對照傳統而且十分清甜的食物。而且炎天食物多調醋,少鹽、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜類等為主。

夏至養生

在中醫養心理論中,夏至是陽氣最旺的時節,這一時節的養生保健,一方面要順應夏日陽盛於外的特點,注重珍愛陽氣;另一方面,夏至也是所謂“陰陽爭死生分”的時節,俗話說“夏至—陰生”,也就是說,只管天氣炎熱,可陰氣已最先生長。

在此時節,為順應自然界陰陽盛衰的轉變,一樣平常宜晚睡早起,并行使午休來填補夜晚睡眠的不足。年邁體弱者則應早睡早起,只管保持天天有7小時的睡眠時間。夏至時節,大多數人會有全身睏倦乏力以及頭痛頭暈的癥狀,嚴重者可影響一樣平常生涯和事情。究其緣故原由,首先是由於這一時節氣溫高,人體只能通過排汗來散熱,使人體內的水分大量流失,此時若不實時彌補水分,就會使人體血容量削減,大腦會因此而供血不足,進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種緣故原由是,人體出汗時體表血管會擴張,更多的血液會流向體表,這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低,從而發生頭痛頭暈。

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