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搓足心推拿提升免疫力防人熏染豬流感的方式先容
搓足心昔人稱為擦湧泉。湧泉是前足心的穴位（在腳底前三分之一處）。
中醫以為常擦足心能固腎暖足，具有滋腎水、降虛火、鎮靜安神等作用。可防治傷風、流感等病症。
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詳細做法是：先泡洗雙腳，再用右手握住右腳趾，用左手摩擦右腳的湧泉及周圍的足心，直到足心發燒為止。再將足趾略略轉動，然後鋪開雙腳向上、向後只管翅起足趾，再縮短足趾，像這樣頻頻翹、推拿數10次。
右腳做過之後，換做左腳，方式如前。
在豬流感盛行時代，常搓足心不失為一種好的自我防病方式。
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