給寶寶穿鞋的誤區你知道嗎？
康健素食的飲食偏向
你知道中國走入佛門的有哪些皇帝嗎？
現在許多人生涯中遭遇種種不順，身體不康健，家庭反面睦，事業不順遂，這些徵象的發生，許多是由於冤親債主的障礙．冤親債主若何發生的？ 大部門是被我們吃來的！ 為了知足三寸喉間的口腹之欲，跟無量無邊的眾生結了不少怨仇．印光大師說：“凡屬危險大病，多由宿世現生殺業而得。”一碗之肉，冤魂纏繞，一念殺心，罪債難逃。動物被我們殺戮時發生無量的痛苦，由此而形成的怨恨就像無形枷鎖，將它們的痛苦牢牢鎖住，讓它們無時無刻不在痛苦的折磨中，不得開解。
因此，修行方式的第一步，就是素食戒殺．食齋是斷殺戒殺的最先，食齋就是放生，往後不再製造新的冤親債主，阻止種種疾病災難伸張，確立一種全新的康健生涯．
有人雖然對佛法的因果原理有一些領會，明了吃一口未來要還一口，但對肉味照樣執着不願放下，想吃三凈肉來既解饞，又脫逃直接殺生的罪責． 試想：沒有這麼多人要吃肉，還會有這麼多生靈被殺嗎？還會有這麼多人來從事屠宰生意之業嗎？ 若是你是動物，別人要吃你，然則說：我不直接殺你，也不見到聞到你被殺，我讓別人把你殺掉，摒擋的干清清潔地擺在那裡，我再來燉你吃你． 這樣，你就會不恨這個吃你的人，不去找他討還命債了嗎？！
最近＜中國康健觀察講述＞一書引起了各界對於若何是康健飲食的重新思索．中國人已往由於經濟不蓬勃，吃肉少，種種危險疾病，癌症的患病率低．在經濟生長以後．隨着中國人的飲食模式向西方人靠攏，一樣平常飲食中大量增添肉類卵白質后，肥胖、冠心病、腫瘤癌症、骨質鬆散等疾病的發病率大大增添．這本書的作者，坎貝爾博士，康奈爾大學終身教授，被譽為“天下營養學界的愛因斯坦”，40年來，他一直身處營養科學研究的最前沿。他在書中用一個個現實數據向人人解釋：動物卵白(尤其是牛奶卵白)能顯著增添癌症、心臟病、糖尿病、多發性硬化病、腎結石、骨質鬆散症、高血壓，自內障和暮年痴呆症等的患病幾率。植物性食物膳食最有利於康健．
素食飲食也有一些要注重的方面．天下衛生組織宣布的十大垃圾食物，
一、油炸類食物
1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉)
2、含致癌物質
3、損壞維生素，使卵白質變性
二、腌制類食物
1、導致高血壓，腎肩負過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
3、易得潰瘍和發炎
三、加工類肉食物（肉乾、肉鬆、香腸等）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、含大量防腐劑（加重肝臟肩負）
四、餅乾類食物（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功效造成肩負）
2、嚴重損壞維生素
3、熱量過多、營養因素低
五、汽水可樂類食物
1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六、利便類食物（主要指利便面和膨化食物）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養
七、罐頭類食物（包羅魚肉類和水果類）
1、損壞維生素，使卵白質變性
2、熱量過多，營養因素低
八、話梅蜜餞類食物（果脯）
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
九、冷凍甜品類食物（冰淇淋、冰棒和種種雪糕）
1、含奶油極易引起肥胖
2、含糖量過高影響正餐
十、燒烤類食物
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首）
2、1隻烤雞腿＝60支煙毒性
3、導致卵白質炭化變性（加重腎臟、肝臟肩負）
這些垃圾類食物也包羅一些烹飪方式欠妥的素食，好比利便面，腌制食物等，攝入過多，對人體康健也是晦氣的．以是食齋時要考究一些方式，高溫油炸，高糖高鹽，龐大加工的烹飪方式，既虛耗時間，不環保，又損壞食物的營養．以少吃為宜．
學佛人也要注重飲食康健．若是你學佛，真信佛，你真從心裏改變了，你真修行很高，你什麼器械都轉過來，毒藥吃下去也釀成甘露。修行沒到這水平的話照樣要飲食方面注重一些．新鮮，清淡，少加工，是康健素食提倡的飲食偏向．
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