談談讓寶寶赤足走路的好處
催乳.幸孕草先容
母乳餵養，是優生優育的主要手段。產後催乳，不僅可維護母嬰身心康健，有利於孩子的生長發育，也可給家庭削減經濟肩負。但產後何時催乳，照樣有一定學問的。
所謂催乳.催乳就是母乳達不到小兒需求時，專業人士通過科學的手法推拿，刺激母乳量的排泄。一樣平常來說，孩子生下來之後，乳腺在兩三天內最先排泄乳汁，但這時的初乳對照黏稠，略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的免疫球卵白A，它進入嬰兒體內也同樣使嬰兒體內發生免疫球卵白A，從而珍愛嬰兒免受細菌損害。約莫在產後第四天，乳腺才最先排泄真正的乳汁。由此可知，在產後第三天最先給產婦催乳是對照相宜的。它既能為初乳事後排泄大量乳汁作準備，又可使產婦憑證下乳情形，隨時控制湯飲數目。
談談和尚與法師的修為
幸孕草催奶至尊湯單
1.羊奶燉豬蹄
羊奶含卵白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、具有補虛弱、潤肌膚的作用。豬蹄含卵白質、脂肪、碳水化合物等，具有補血益氣、通乳的作用。
此菜由羊奶與豬蹄燉制而成，具有補血、催乳的作用。適於產後血虛血虛、乳汁少的婦女食用。
質料： 豬蹄1000克，羊奶250克，精鹽30克。
製作： 將豬蹄除凈毛，洗凈，切成兩半。鍋置火上，加入適量清水，旺火煮沸，放入豬蹄，鍋加蓋，改用文火將豬蹄燉爛，加入羊奶、精鹽煮沸后即可食用。
2.通草鯽魚催乳湯
鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利於產婦身體回復.
質料： 活鯽魚1條、通草6克
製作： 先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然後加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,天天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.
3.黃花菜豬瘦肉湯
此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產後氣血不足所致的乳汁缺乏或停乳者食用。逐日1劑，連用5日為1療程。
質料： 豬瘦肉500克，黃花菜80克，紅棗10枚，鹽少許。
製作： 將豬瘦肉洗凈，切成小塊，備用。黃花菜洗凈，紅棗去核洗凈，同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛，即可飲湯食肉。 4.通草豬蹄催乳湯
豬蹄里含有厚實的卵白質、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產婦儘快康復.
質料： 新鮮豬蹄1隻、通草3克
製作： 先把豬蹄洗凈,刮清潔皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.天天喝2次,延續喝3-5天.
5.木瓜花生大棗湯
部門婦女產後因乳汁不足，在喂哺寶寶時會發生缺乳汁問題。產婦要增添乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增添乳汁有顯著效用。
質料： 木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
製作： 木瓜去皮、去核、切塊。將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內，放 入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
幸孕草提醒：一生完馬上喝濃湯催奶是個誤區 案例： 沈小姐最近剛生了個金豬寶寶。她平時人很瘦小，體質也弱，媽媽、婆婆都鬱悶臨盆消耗過大，連忙為她進補。第二天，便送來稀奇熬制的濃稠噴香的豬腳湯，既想催乳，又助恢復體力。可一兩天後，沈小姐不僅發現沒催奶樂成，而且濃湯喝得太多，反而泛起乳腺管堵塞，引起發炎，影響母乳餵養。此外，她食慾還大不如前， 腹部 飽脹，更沒胃口吃器械。
專家指出，產後兩三天乳汁不會排泄許多，乳腺管也不是很通暢。產婦產後馬上就過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食慾，甚至體態發胖、變形等。相反，在產後第一、二天，喝些清淡的湯或醫院稀奇配製的食物，能量足夠、迅速恢復體力才是保證泌乳的要害。
除此之外，還應憑證患者臨盆情形，若為順產者，第一天對照疲勞，不要急於喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯，若為人工助產者，進食湯飲的時間可適當提前。
幸孕草提醒：推拿催乳治療
推拿催乳的原則是理氣活血，舒筋通絡。多接納點、按、揉、拿等基本手法，但在現實應用時須多種手法相互配合。
推拿催乳治療，可促進局部毛細血管擴張，增添血管通透性，加速血流速率，改善局部的血液循環，有利於乳汁的排泄和排擠。同時，通過推拿而疏肝健脾，活血化瘀，安神補氣，通經行氣以調治人體臟腑功效，到達促進組織器官新陳代謝，促進乳汁排泄的目的，以知足嬰兒的需求。
我們的照顧護士是以中醫推拿穴位為基礎，以中醫調治為輔助，通過對各個部位乳腺組織和乳腺管的推拿，到達奶多奶暢，硬結消逝，乳腺炎消逝，同時推拿能夠有用預防未來可能泛起的種種乳腺疾病，包羅乳腺增生加重，甚至是乳房癌的發生。 (本文泉源：太平洋親子網 )
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