伏羲八卦與閬中春節民俗文化介紹
少林鼎力金剛掌先容
鼎力金剛掌屬南少林六大功夫絕枝之一的手上硬氣功此功內外兼修。功成后可開磚碎石，用於徒手技去威力無限。此功分三部修習
一、丹田內功法
自然站立，雙腳脫離與肩同寬，雙手自然垂故於雙腿外側，站時含胸拔背，雙目平視，全身放鬆，用口將體內濁氣從O中呼出三次后，雙腳微屈，似馬步狀雙手呈抱球狀置於胸前，掌心相對，距離約50厘米，十指張開銷內收．雙肘處距身約15厘米左右做好上述要求后，將雙目微合，最先調息，吸氣時存想天地方物之精氣經雙手勞宮穴、頭頂百會穴、雙腳湧泉穴涌涌不停地吸入丹田呼氣時意想氣在丹田群集、接納順式呼吸法、一呼一吸，演習30分鐘初時樁可站高些，隨着功力的增添可逐漸站成低樁（注：此功是強化式功法。練者於練功三天後即可體會氣感，一樣平常勞宮穴首先發燒。爾後丹田穴，部門鯨功者會泛起氣機在全身各部泛起氣流感，此時繼續鯨下去。氣埂可沿經緒歸行至丹田練此功時不考究氣的運行。一樣平常應天真絢麗為好）
二、金剛推山掌
通過上述內動法的修鍊后，學者可感受氣機通暢。內氣充盈，此時可將雙腳脫離比肩略寬。雙膝蹲成弓步，雙現在視。舌抵上齶，腰背挺直，雙手握拳置於雙側，意守丹田，將真氣調聚成氣團后，用口呼氣（發嗨聲），意想丹田之氣向右掌奔誦而出。同時右掌向前衝出，並掌指向上、掌心向前，，｛這時代應用足實力：，1接着閉氣3至5秒后，掌向外轉釀成拳狀收回置於腰間，后換左掌。練至熟練后可雙掌齊出、雙掌按地等，此功貴在演習發作力及丹田內氣的運行，有條件者亦可以掌擊打砂袋，砂袋重量從25公斤起逐漸增至乃公斤為度。
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三、金剛臍碑手
此功即外家鐵砂掌練法，練者置砂袋於凳上（砂袋內裝鐵砂〕，作馬步站立，以雙手黨的流擊打砂袋，每次力盡而止，，運氣法見金剛推山掌一式，每次練功完畢之後應輔以用醋方洗手，方可使之事半功倍詳細洗手方是：取生鏽的鐵釘或鐵塊5公斤將其浸在醋中一星期后，將鐵釘等取出，例入少量烈性酒即成醋方鯨功畢后，將雙手放在盆中浸洗，藥水以溫熱為佳(此法是一種對照經濟的簡捷洗水方），學者切莫破費財力去購置珍貴的藥方因功夫貴在勤學苦練，高深的功夫還取決於人的悟性
注重事項：
1．若是練丹田功法泛起內氣散亂。可盤膝打坐。以第一式的調氣法，將內氣歸引入丹田丁一樣平常練功者可在3至6個月後自然買通小周天。無需用意導引，。
2．有病者不能修習第三式，因此式消耗真氣較大，應待痊癒之後方可習之暮年人僅演習第一式就可起到養生之目的。
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