素食十大益處
素食能有用的美容
美的評價沒有一定的尺度，只要身心康健、五官正直，每一小我私人都有他怪異的美。不外，擁有一身光潔明亮的皮膚，卻是美的需要條件。
貴州仫佬族文化以及歷史源流
皮膚是康健的鏡子。皮膚的轉變，反映出人體的康健狀態，而皮膚泛起粗拙、黑斑、雀斑、老化等問題，現實上都是體質使然。因此，想要擁有光潔，仔細的皮膚就得從人體內部的凈化着手。這就是有許多女性同夥，因皮膚粗拙、長黑點或提早老化而找美容師或塗抹藥品、調養品，始終收不到預期的效果，有時反而弄巧成拙，使皮質變得更差的主要緣故原由！
皮膚粗拙是受到體內殘餘毒素的侵蝕所致。我們平時吃了肉類、魚類，蛋等動物性食物，使血液里的尿酸，乳酸量增添，這種乳酸隨汗傾軋后，停留在皮膚外面，就會一直地侵蝕皮膚外面的細胞，使皮膚沒有張力，失去彈性，而感受到粗拙又容易發生皺紋與黑點。若是我們耐久食鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量削減，自然就不會生產有害的物質，隨汗排至皮膚外面而損皮膚害的康健。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害的物質祛除。這種凈化的血液，能夠施展完全的作用，於代謝歷程中運送足夠的養分與氧氣，使全身各器官能有活力充滿生氣，皮膚自然康健有光澤，仔細而有彈性。
好來塢不少女明星，在她們調養秘方里總有一條：一星期里有一天阻止食用所有的肉類。她們為讓血液凈化，逐日食物中也只管少吃肉類，看了她們鮮明亮麗的皮膚，婦女同夥們，是不是也該試試素食美容法呢？
素食可提高智慧