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神魂好潔，屍魄好穢，常欲虛白其志，澡雪其形，則神魂樂康，屍魄煉滅。神康屍滅者，日益清爽，雖未輕舉，吾必謂之仙矣。又悲哀感恚者，與陰為徒。歡悅忻康者，與陽為徒。故心悲則陰集，志樂則陽散。不悲不樂、恬澹無為者，謂之元和。非元和，無以致其道也。解釋：神魂喜好清潔，而屍魄喜歡髒亂，如果經常沒有慾望，像用乾淨的水一樣去清洗它，則神魂會安樂，屍魄則會被煉盡。而神健康屍滅死後，就會日益清爽。雖然不至於飛升，但是也必須能仙。又有經常悲哀感傷之人，這是與陰氣相通，時常高興喜悅的之人，則是與陽氣相通。心如果悲，則陰會聚集，而時常喜樂，則陽會散掉。只有不悲不喜，恬澹無為才能稱為元和。不做到元和，則不能稱為修道。
分析：現代有研究認為，人如果經常不開心，則會得抑鬱症，這就是陰集導致，而時常開心，則能長壽。這個是最常見的說法，但是從英國倫敦大學學院的心理學和流行病學家斯泰普托（AndrewSteptoe）研究發現：科學家已經意識到這樣得到的結果不準確。
英國老齡化縱向研究(EnglishLongitudinalStudyofAgeing)希望能夠得到更確切的數據。這個項目從2002年起追蹤了超過1.1萬名年齡在50歲以上的老人，2004年時約4700名老人在1天中提供了4次唾液樣本，並同時評估了自己的情緒狀態（開心、興奮、滿足、擔憂、焦慮和害怕）。在自我報告情緒最低落的924名老人中，有7.3%即67人在5年內過世。自我報告情緒最好的老人中，這個比率低了近一半，是3.6%，即1399人中的50人。斯泰普托表示，研究显示，好的情緒與長壽有相關性，不過並不能證明開心能讓人更長壽。
簡單來說，目前研究的結論認為，不好的心情，確實是會導致去世的大大風險增加。同時從心理學角度來說，心情長期壓抑的患上精神病的可能性也更高，這就是《玄綱論》里指的“與陰為集”所導致的結果。
雖然喜樂目前暫無更多證據表明會影響壽命，但是如果是過度的興奮，會影響到人的健康，這個是確實的事實。因為人的交感神經興奮增強是包括高血壓在內的許多心血管疾病發生、發展的重要機制之一，這是陽散的結果。
所以更正統的觀念，應該明白，無論是過於悲傷還是過喜悅，均非是修養的正道，應該做到處世不驚，無悲無喜，恬澹無為，如此才是修行之道。