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羌族與藏族的關係一直以來都存在着爭議。有說法是現代的藏族和羌族都起源於幾千年前的古羌族,他們的語言同屬於漢藏語系的藏緬語族。那麼，羌族和藏族的區別又在哪些地方呢？隨本期的羌族文化一起拉看看吧。
首先要明確“羌族”這一看法。古羌族是一個偉大的民族，是漢族和藏族的配合祖先（父系），6000年前，古羌族最早泛起於今甘肅天水一帶，是一個黃種血統佔優的民族，那時的古羌僅僅是一個部落，四五千人而已，名字也不叫羌，“古羌”是後人給他們的代名。5000年前，古羌族已經生長到約莫十二萬人，這時他們履歷一次歷史性的盤據：一部門（約1萬人）帶有黃種血統的，自稱夏族，向東進發，征服並融合華族，成為今天漢族的祖先，現代漢族中父系88%來自夏族，母系9%來自夏族；另一部門帶有棕種和黃種混血血統的，約3萬人向南遷徙，來到今天川西藏東一帶，驅趕印緬族系人群，這就是藏族的祖先；其餘大部門仍留守甘肅南部，被厥後的中原人成為“戎狄”之流。
之後留守的古羌人逐漸接受中原漢族人給出的“羌”一稱謂，最先自稱羌族。黃帝戰蚩尤后，許多華人逃亡甘肅，加入古羌族，東漢中後期大量漢族來到羌地，加入羌族，五胡亂華時期，多個白種部落，冒稱羌族，為非作惡，最後多數被滅族，真正的羌族並未捲入，宋代羌族改稱党項，最終被野蠻蒙古殺滅。之後羌地多個曾隸屬於羌族的民族自稱羌族，其中土家族最多，以是今天的羌族是指土家族，與古羌有一定血緣聯繫，但不完全是古羌後人。
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藏文化就是南遷西藏的那些古羌人多年來確立的文化，是一個延續的血緣和文化系統，今天的藏文化也包羅其中。
西藏在歷史上曾叫吐蕃，這是眾所周知的，然而，若是說唐朝時期的吐蕃就是西藏的話，是不嚴謹的。《唐書》有紀錄：吐蕃，本西羌族，居西支水西。祖日鶻提勃悉野，健武多智，稍並諸羌，據其地。蕃發聲近故其子孫日吐蕃，而姓噃率野氏。或曰：南涼禿髮利鹿孤之後，二子：日樊尼，曰俸檀，傅檀嗣，為乞伏熾磐所滅。樊尼挈殘部臣沮渠蒙遜，以為臨松太守。蒙遜滅，樊尼率兵西齊河，逾積石，遂撫有群羌。
羌族文化和藏族文化有一定的關聯但不完全相同。關於兩族的歷史和文化有多種說法。
一：藏族是羌族的祖先，羌族是古代藏族的一個部落之一，因此他們的文化具有相同性。
二：羌族是藏族的祖先。
不管怎麼說它們有親熱的關聯，至於明確兩族的親緣關係有待進一步科學證實。
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