傈僳族葫蘆笙舞樂的歷史淵源及特點
畲族的傳統體育運動是畲族文化的一大特色，畲族體育運動形式多樣，主張內外兼修，形神兼備。畲族在生長民族體育文化的基礎上，與天下體育文化相融合。小編很好奇畲族的傳統體育運動都有些什麼，你們也跟小編一樣想知道嗎？那下面我們就一起來領會下吧。
一、畲族武術
畲族武術基本上可分作棍術和拳術兩大類。由於根術器械的是非及其功用有別，又有差其餘名稱：一種叫“丈八棍”，長一丈二尺，由單人耍弄；另一種叫“齊眉棍”（或稱“盤柴槌”）長六尺（或四尺八寸），供兩人對打。棍術動作龐大多樣，有雙頭槌、三步跳、四步半、七步、九步、猴子翻身、天觀地測等。
拳術（又叫“打領班”）在一些合族山村十分普及。做為拳術的一部門，尚有令人叫絕的點穴功夫，有這種特技者多是德高望重的老拳師。畲族拳術撒播於金涵、七都、九都、八都、飛鸞、漳灣、城南一帶畲族聚居村子。主要有龍尊拳、虎尊拳等。其主要動作有沖、扭、頂、擱、削、托、拔、踢、掃、跳，其步型穩健，坐馬前輕后重，用三角連環馬，利於攻守轉換，脫手則多用短打即收。使用器械有鋤頭、扁擔、棍劍等。金涵鄉畲民曾在第三屆天下民族運動會上演出過拳械對練和對棍。
二、舞龍頭
寧德畲族同胞，每逢節日，必有舞龍頭流動，撒播八都的猴盾和飛鸞的南山一帶，用以紀念民族圖騰，祝福村寨平安、莊稼豐收、族人歡欣。舞龍頭曾在第三屆民運會上演出並獲演出獎。
舞龍頭泉源:一種舞龍運動，原是畲族的一種祭祀流動。器械只有龍頭，沒有龍身和龍尾。龍頭和繡球用篾子編扎，用彩紙糊裱而成，直立何在木桶上。運動加入者為七至十人，一人持繡球，其餘持龍頭。在鑼鼓聲中，龍頭隨繡球翻騰、跳躍，該運動集技巧、武術、雜技、體操運動為一體，有種種造型，如迎龍傘、龍搶珠、龍珠傘大會串等。其運動形式有平地和桌子上兩種。平地套路有龍王滾車、鯉魚翻白、鯉魚翻梁、猴子翻梁、小合包、大合包、雪花介頂、龍王成樓等。桌上套路有開四門、畫眉四角、畫眉跳對門、鯉魚上灘、鯉魚下灘、鯉魚跳龍門等。
妙不可言的傈僳族葫蘆笙舞樂和葫蘆笙
三、舞鈴刀
又叫舞銅鈴、舞鋼刀。撒播在閩坑、八都一帶山區畲村。有跑、跳、沖、刺、劈等動作，由驅鬼待平安儀式而來。傳統習俗只許男畲民加入。1949年後，經由整理，摒棄了封建傳統，吸收女畲民加入流動。成為一項活躍、有力的傳統體育項目。曾在天下首屆民族傳統體育運動會上演出。
四、打尺寸
尺，代表斷弓，寸即是殘矢之意。其中“尺”長約一米，直徑約2厘米的木棍。“寸”長約40厘米，寬約3厘米，厚約0.5厘米的竹片，競賽在類似平整的鏈球區內舉行，分投寸區、擊寸區、落寸區三區域。擊寸區為直徑2米的圓形區域；投寸區的投手和擊寸區的擊手平行。投寸區與擊寸區的圓為4米。落寸區是一個60度角的扇形區域。
相傳畲族將領藍奉高反抗唐王朝的武裝，以斷弓橫掃敵人的亂箭而獲勝。厥後，畲家子孫世代都訓練弓擊亂箭的手段，以示紀念。這項體育流動盛行在福建東部的畲族聚居區域。每逢節日或農閑之時舉行，通常是人們圍在曠地上打起尺寸，久而久之，形成為一種怪異的文體流動。
這項流動加入者至少兩人，多則五、六人。在流動園地上畫一個圓圈，一人手持木棍站在圈內，月棍擊竹條飛向前方，其他人在前場奔接，接到者可得一定“尺寸”。未接住的竹條被就地拉起后可向圓圈投去，持棍者可用手接，也可用棍擊出。若竹茶投中圈內未被接住或未被擊出，則投者獲勝，持棍者換人。如竹條投落圈外，或被擊出，其落點經丈量后，憑證距離遠近給予持棍者一定“尺寸”。在劃定的時間內先獲得劃定“尺寸”或得尺寸多者為勝。
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