歷史悠久的壯族蠶絲文化
普米族文化是中國民族文化中一顆璀璨明珠，最有特色的普米族舞蹈與其音樂慎密相關，有舞蹈就有音樂，有音樂才氣動員節奏。他們有驅鬼辟邪的宗教舞蹈，但這個舞蹈要求及其嚴酷，必須是男性舞者。
除此以外，另有娛樂舞蹈，且都為女性，她們長裙飄飄，踩着優美的舞步，不失為一道亮麗的景物線。厚實多彩的舞蹈，悅耳心弦的民族音樂，給人深刻的印象。
普米族的音樂與歌舞有着親熱的聯繫，詩、歌、舞不能支解，普米族的詩歌險些沒有不用於演唱的，普米族的民歌演唱則大多伴有舞蹈。
跳鍋莊是普米族傳統的舞跳形式，這種舞蹈不受時間空間的限制，只要一支竹笛或葫蘆笙，有一塊曠地即可舉行，少則三五人，多則數百人。一樣平常總是在黃昏，在院內或場壩上舉行。舞蹈時，總要在中央燃起一堆火，與室內的鍋莊相似，以是稱之為鍋莊舞。
鍋樁內容很厚實，從古代的遊牧、狩獵、紡織到今天的趕街、慶豐收、烤酒等都有反映。盛行的曲調有《放單調》、《出山》、《獅子舞》等等。現在，鍋莊舞已生長成為集唱詞、曲調、舞蹈、音樂於一體的綜合性歌舞藝術。
古老的羌族羊圖騰文化
普米族的民間舞蹈，大要上可分為宗教舞蹈和娛樂舞蹈兩大類。宗教舞蹈，普米族的宗教舞蹈，均為原始宗教舞蹈。目的是祟奉神靈，驅邪攆鬼。從演出場所看，都在特定的宗教流動中演出。如驅邪攆鬼時跳“醒英磋”、葬禮中跳寨細蹬、敬羊舞等。哪一種宗教舞蹈在哪一種宗教流動中跳，教規明白、不得相混。非宗教流動的場所是不允許跳專門性宗教舞蹈的。
娛樂舞蹈，普米族的民間娛樂舞蹈，普遍具有歌、舞、樂三位一體的特點。舞蹈形式正如普米族民歌所唱的：“如金線把珍珠穿成一串，手拉手跳成十五的月亮。”娛樂舞蹈全是手拉手轉圓圈的舞蹈形式。人們挽手而跳，伴以高亢嘹亮、情緒謝越的唱詞。
稀奇是普米族婦女雪白的長裙隨舞步輕盈飄旋，似白鷺翻飛，正如《打跳歌》中所唱的：“笛聲一直莫歇腳，舞場上沒有陡岩子，腳底板下沒有刺，跳它個地震山也搖。”在喜慶的聚會之夜，歡快的娛樂性舞蹈，往往一跳就是通宵達旦。
普米族和滇西北高原上的納西族、白族、彝族、藏族、僳僳族、漢族等兄弟民族相鄰或雜居相處。無論在風俗習俗、民族文化，甚至語言方面都相互影響。蘭坪縣的普米族在習尚、衣飾方面受白族和漢族的影響較突出。
醒英磋中的道具扁鈴、撥浪鼓等，顯著是受了藏傳釋教的影響。仆瓦磋中的作揖等動作，又透出漢族文化的影子。寧蒗、麗江縣的普米族宗教習俗方面受藏族的影響較多。因而，显示在舞蹈方面，如甲磋舞、羊皮舞、鍋莊舞、裹草帘子舞等許多舞蹈，都為幾個民族所共跳。相互滲透、融合轉變，厚實生長，有些舞蹈甚至難以追尋其母體。
您可能還會喜歡：
玄門與土家族文化有着什麼樣的關係？
你對白族繞三靈文化領會若干？
什麼是以西為貴，錫伯族民居
你所不知的哈尼族六月年特色文化
帕米爾高原的塔吉克族民居