獨特韻律和感情的毛南族木面舞
體育是與生涯慎密相連的一種運動，它與文化、習俗也都有着慎密相關的聯繫。而仫佬族作為我國一個古老的民族，他們的傳統體育都有哪些特徵呢？
那麼，下面隨小編一起來看一下仫佬族文化吧！
仫佬族傳統體育是隨同着仫佬族民眾生產與生涯實踐而生長起來的一種民族體育文化形態。它的延續與生長，與仫佬族的語言習俗、歲時節日、生涯習慣、倫理道德、宗教信仰、行為準則、價值看法、頭腦方式、頭腦意識、心態情緒等聯繫在一起。既是仫佬族民眾表達信託、友誼、協調、互惠等人際交誼的一種平台，更是中華傳統體育的主要組成部門。
在耐久的社會流動和與自然抗爭中，仫佬族用勤勞的雙手和智慧建設自己優美的家園，締造了壯麗多彩的民族文化。形式多樣的傳統節日、優美的對歌，體現出仫佬族文化的深摯。仫佬族在歷史的歷程中，締造了厚實多彩的體育流動。代表性的流動如打灰包、打篾球、竹球、游泳和象步虎掌等，與仫佬人的生涯慎密相連，成為與仫佬族人民須臾不能星散的生涯的一部門。
打灰包
打灰包，又叫“打豬腳”，是仫佬族傳統的射擊體育流動。
打灰包相傳盛行於清朝，早期的仫佬族聚居區，每年陰曆的三月初五，都市以村或幾個相鄰的小村為單元，以每戶出一人的形式，集中在祠堂舉行“會款”。這種會款，現實上是制訂珍愛農作物和防盜防偷的村民條約。會款這天，要殺豬聚餐，凡有獵槍的戶都要把槍帶來，舉行打灰包競賽。之以是云云，目的在於提高槍法，以便更好地維護治安和珍愛好農作物。厥後，這一以“會款”形式舉行的打灰包競賽，逐漸延續了下來，並成為了一項民間的傳統體育形式。
現在盛行的仫佬族打灰包，其灰包多用蚊帳布包裹着石灰密縫而成，長寬各約五寸。競賽最先前，要把縫製好后的灰包掛在距地面兩米多高的柱子上，離射擊點約40米遠。同時還要從各村中選出一位評判人。競賽最先後，參賽者按抽籤順序輪流射擊，每次1槍周而復始。打灰包競賽以跪射為主，凡打中灰包（以灰粉飛出為打中）的，獎勵豬腳及豬肉。
打篾球
打篾球，又稱打篾蛋，是盛行於貴州仫佬族民間的一項傳統體育項目。
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仫佬族打篾球所用的球，為柔韌的竹篾編織而成。其形狀類似雞蛋，大的似拳頭。內里塞滿稻草等物，外面則塗以差其餘顏色。
相傳，仫佬族的祖先們曾以打篾球作為練兵的一種手段。現在的打篾球流動多見於貴州遵義、懷仁、織金等地的仫佬族村寨中。打篾球時，需要機智、靈巧、速率和耐力。因其運動量大，技巧性高，故多為青年男女加入。
打篾球競賽分兩種形式。一種是競賽雙方人數相等，由寨與寨、同姓氏或同家庭之間組隊舉行。競賽園地因地制宜，也可按加入人數或觀眾若干而協議定。競賽的園地中央需畫線或橫置一竹竿為“河”界。篾球可用手拍、推、托、扣，或用腳踢、用足勾過“河”界。競賽歷程中，運送球不能觸及身體（除手、足之外），篾球打不外“河”者也算輸。若是球在本方界內落地，對方則可過“河”佔領落點之內的地皮，重新畫“河”為界，最後以一方被趕出自己的園地為止。
另有一種競賽方式為累計記分。競賽最先時，由上次優勝者開球，不分組也不限制人數。球一脫手，人們便朝球落地址奔去，由先搶到篾球者發球。以此方式循環舉行，發球次數多者獲勝。
游泳
游泳，是盛行在仫佬族民間的水上體育流動，這一流動形式的盛行與仫佬族的聚居環境和生產流動有着親熱關係。
在廣西的仫佬山區，武陽江、龍江流貫其中，水利資源十分厚實。這一地理環境練就了仫佬人多樣的水上運動手藝。開國后，國家又在仫佬族生涯的區域修建了十多座水庫，這些都成了仫佬族的自然游泳場所，許多仫佬族人因此皆善水上流動，而游泳就是其中普遍盛行於仫佬族民間的一項水上體育流動，且尤受青少年的喜歡。
仫佬族游泳流動的競賽主要接納速率技巧賽的形式。競賽時，人們往往把水果或石子拋在河裡，並劃定好時間，誰能最先所有撈上來即為獲勝者。有時還分組競賽，優勝者獎給水果，摸不到的罰游水。這種帶有競爭性子的流動，促進了群眾性游泳的開展。
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