特色明顯的獨龍族音樂文化
中華民族傳統體育是中國體育事業的主要組成部門，是中華民族名貴的文化遺產。許多優異的民族傳統體育項目，不僅具有很強的健身價值，而且尚有很高的藝術價值和厚實的娛樂、教育功效。在高山族文化生長曆程中，也締造了許多的傳統體育運動，現在就來領會下吧。
台灣高山族締造了許多傳統體育流動形式，其中最常見的有斗走、盪鞦韆、竿球、射箭和角力等。這些運動項目都是從高山族的社會生涯中提煉出來的，具有鮮明的民族特色。
1、斗走
斗走也就是賽跑競賽，是高山族人磨鍊身體的一種方式之一。“斗走”的競賽園地一樣平常選擇在平展坦蕩的丘陵地舉行，加入競賽的人必須要十分巧妙地逃避種種障礙，奮力地奔跑跳躍。一起上會有穿着民族服裝的高山族同胞們吆喝壯陣容，最快到達目的地的人即為優勝者。優勝者獲得獵物，並受到人們讚美。斗走是一項既可以增強高山族人們體質，又可以輔助其在艱辛的山林中能夠更好順應的運動。
2、盪鞦韆
盪鞦韆是高山族另一項青年男女踴躍加入的娛樂流動，盪鞦韆時，女人坐在鞦韆的藤墊上，繫上長索，請小伙子牽引操作，兩廂配合。
3、刺球
刺球又稱竿球是高山族最喜歡的體育運動形式之一，盛行台灣屏東和廣東潮州一帶，五年舉行一次，以是又稱“五年節”，而且異常盛大。這項源於一段古代的民間傳說：大意是說在良久之前，高山族有一位勇敢的青年為守衛人世的火種，突然發現有一隻猛虎想息滅火種，他巴用長竿刺殺了老虎，從而使人世的火種得以保留。厥後人們為了紀念他的英勇行為，激勵民族的鬥志，便在民間普遍的開展了這項運動。
高山族婚俗，你所不知道的民族婚俗
按民間習慣：刺球所用的球是用粽皮所做，其中刺中粽球的操竿者，在往後的五年中事事如意，化險為夷。刺中得越多，要受到鄉親們的敬重，還可能獲得女人們的垂情。刺球流動多按村子舉行，加入者十多人、幾十人不等。競賽時由專門的拋球手把粽球拋向空中，由持竿者雙手舞動刺竿，以刺中落下的粽球為勝，拋球的數目沒有限制，期望身強體人人都能獲得好運。在竣事前一樣平常都由拋球者把一個插滿羽毛的球拋向空中，只要有人刺中了，就宣告竣事。
4、背簍球
背簍球又稱背簍會，是高山族男女青年連情的一種形式。撒播於台東、花蓮一帶，並被稱為“阿尤物”。加入者應該是未婚男女青年。流動時女青年背着背簍在前面跑，男青年在死後緊相隨，一樣平常相距4——5左右，不停的把象徵常青、長壽、祥瑞、幸福的檳榔往女青年的背簍里投，投擲者如女人中意，便喜笑顏開，徐步不前；反之女青年則側肩倒出簍中的檳榔，繼續往前跑。
現在在台灣高山族的學校里也舉行這項流動，但已淡化了男女連情戀愛的含意，成為一種純娛樂性的民間體育流動。作為競賽一樣平常分兩隊，每隊有一名專伺背簍，其餘的隊員劃分向對方背簍的隊員簍內投擲，背簍者則只管避開投擲者投來的檳榔，最後以投中多者為勝。
5、竹摔
竹摔：兩小我私人在直徑是2米的圓地內舉行對棍角力。每人手握長達2米的長棍夾於腋下，雙方對立，運用頂、晃等動作，將對方頂出圈外者為勝。福州、建陽等地尚有單手頂棍、肚頂棍、肩頂棍、膝頂棍等競賽方式，在福建省首屆少數民族傳統體育運動會上曾經作過演出，並被選加入第3屆天下少數民族運動會。
6、挑擔賽跑
挑擔賽跑一樣平常在高山族排彎人傳統節目——豐收節（豐年祭）里舉行挑擔賽跑競賽。高山族的人們把剛收割下來的穀物紮成大捆，年輕的小伙子們挑起100公斤的擔子，看誰能走得又穩又快又長。能獲得這項競賽的第一名的人，便被鄉親們敬為本村英雄、鼎力士。
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