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許多人喜歡跑步的時刻邊跑邊放着音樂，小編也十分的喜歡，不外不是帶着耳機的而是外放，帶着總感受耳朵十分的不恬靜。那麼你們有為音樂的選擇上煩惱嗎？本期的都會文化，講講適合跑步時聽的音樂。
1、Always Getting Over You——Angela Ammons某年杭州馬拉松視頻的配樂就是這首歌，那時一聽鍾情。新鮮的是內容是有些淡淡失蹤的情歌，可是曲調云云歡快，異常適合剛最先跑的時刻聽。“Dododododo，Dododododo”聽着音樂讓人忍不住想動起來。跑一次馬拉松是許多人人生清單里的一個項目。
2、New Boy——朴樹很老的一首歌，然則跑的時刻聽，節奏稀奇合拍。“是的我瞥見四處是陽光/快樂在都會上空飄揚/新天下來得象夢一樣/讓我暖洋洋”這就是跑起來的時刻誰人種美妙的感受。
3、慶祝——楊丞琳
很歡躍雀躍，讓人想隨着跳起來。“每個夢都獲得祝福/每顆淚都釀成珍珠/每盞燈都像許願的蠟燭/每一天都值得慶祝”說得多好呀，生命是一場嘉樂年華！這首歌也適合心情降低以及掃除房間的時刻聽。
4、改變自己——王力宏“最近對照煩最近情緒很Down/天天看新聞都市很想高聲尖叫/但髒話沒用人人只會嫌兇/我改變自己發現大有差異”，你是否對這個天下很失望與不滿，照樣那句甘地的名言“Be the change you want to see in the world.”從我做起，就會發現歌中唱的“縱然這天下讓我看得十分主要/要調整自己沒想到一點就能一語道破”。
5、PerfectDay——Hoku影戲《律政俏美人》的主題歌，犹如女主角一樣樂觀到爆。不外有時刻就需要這樣的自信的氣焰“On this perfect day,nothing's standing in my way/On this perfect day,when nothing can go wrong/Wake up.Don't tel lme it's just adream,'cause when I've had enough,you'll hear me say,now don't you try to rain on my”
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6、Heart of Courage——Two Steps From Hell這段曲子我常在變速跑的時刻聽。像是正在介入一些史詩版的場景。猛烈的心跳，伴着汗水，如曲子的名字般，心裏充滿了不懼任何事的勇氣。
7、愉快——S.H.E.
“愉快去悲痛/愉快去感動/生命給了什麼我就享受什麼/每顆人世煙火全都不要錯過/每一天都是一個節慶/每件事都發生來厚實我的影象”。提醒我活得投入有深度，並順應着生命的河流，而非匹敵它。
8、One Life——Hedley不管是否有宿世與下世，這一世卻是只有一次。以是呀，不做生命的旁觀者，麻木而死氣沉沉地在世，而是恣意地介入其中，活出你的精彩來“If it's the last night in these streets,you'd be a fool to take a seat”“Last thing you wanna make is your first mistake，but it's too late now.So get up,get ready！”
9、LifeIs Cool——Sweet box“My life is so cool,my life is so cool,Oh yeah,from a different point of view”這首歌很好地詮釋了哈佛幸福課中的benifit-finder的理念。我喜歡這句頻頻吟唱的“life is cool”，在世雖然會有許多煩惱，然則照樣件很棒的事情。
10、Traveling Light——Joe lHanson人生路，常讓人越走越累。發展歷程中的林林總總的傷痛和失蹤，像是化為一顆顆繁重的石頭，在我們都沒有意識到的情形下不停加入到行囊中，讓人舉步維艱。然則當我們讓自己停下來，發現和端詳這些“石頭”，療愈自己，學會逐一放下它們，那麼生命會獲得亘古未有的自由，最先輕裝上路。
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