人體十大養生穴位之委中穴
穴位是中醫學特有的文化，經由了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，然則有幾個穴位平時我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶人人一起來看看人體十大養生穴位。
委中穴：解腰背酸痛穴
委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位於人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中央；委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有腘動、靜脈；有股后皮神經、脛神經漫衍。此穴的主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的主要穴道之一，該穴的治病療法有：推拿療法治療骨折傷痕等后遺症、增強性活力的指壓法等。
陽陵泉穴：舒筋活絡穴
陽陵泉人體穴位。前人依其所在部位而命名（膽屬陽經，膝外側屬陽，腓骨小頭部似陵，陵前下方凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名“陽陵泉”）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為八會穴之筋會。
人體十大養生穴位之陽陵泉穴
足三里穴：萬能穴
足三里穴，是“足陽明胃經”的主要穴位之一，位於小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，淺層布有腓腸外側皮神經。深層有脛前動、靜脈的分支或屬支。主治胃腸病證，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虛勞諸證。操作方式為直刺1~2寸。
三陰交穴：滋陰養顏穴
三陰交穴是身體的一個穴位。三陰，足三陰經也。交，交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕民俗，有腎經提供的嚴寒之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。
湧泉穴：安神健體穴
散熱生氣。下為跖腱膜、趾短屈肌腱和第2蚓狀肌，深層為骨間肌；布有足底動脈弓；有足底外、內側神經和第2趾足底總神經漫衍。
湧泉穴是足少陰腎經的常用腧穴之一，位於足底部，蜷足時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。主治肺系病證，大便難，小便晦氣，奔豚氣。操作方式為直刺0.5~1寸。
相關文章推薦：
詹姆斯·克拉克·麥克斯韋
俄羅斯科學家 德米特里·門捷列夫
數學王子 卡爾·弗里德里希·高斯
最偉大的數學家之一 歐拉
人體十大養生穴位之足三里穴