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穴位是中醫學特有的文化，經由了數千年的研究和沉澱，穴位養生離我們似乎有點遠，然則有幾個穴位平時我們自己可以按揉來起到養生保健的效果。本期的民族文化就帶人人一起來看看人體十大養生穴位之合谷穴。
合谷穴：清熱止痛穴
合谷，出《靈樞·本輸》。別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。或以一手的拇指指骨樞紐橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。
而有橈神經淺支，深部有正中神經的指掌側固有神經，並有手背靜脈網，近側為橈動脈從手背穿向手掌之處。主治發燒，頭痛，目赤腫痛，鼻衄，血淵，咽喉腫痛，齒痛，耳聾，面腫，中風口噤，熱病無汗，多汗，消渴，黃疸，痛經，經閉，滯產，等。直刺0.5-0.8寸。
簡捷取法：
1、拇、食指併攏，於最高點取之。
2、以一手拇指指樞紐橫紋，放在另一手的拇、食指之間的指蹼緣上，屈指當拇指尖盡處是穴。
拇、食兩指張開，以另一手的拇指樞紐橫紋放在虎口上，當虎口與第1、2掌骨連繫部連線的中點；拇、食指合攏，在肌肉的最高處取穴。
穴位剖解：
在第一、二掌骨之間，第一骨間背側肌中，深層有拇收肌橫頭；有手背靜脈網，為頭靜脈的起部，腧穴近側正當橈動脈從手背穿向手掌之處；布有橈神經淺支的掌背側神經，深部有正中神經的指掌側固有神經。
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合谷穴下為皮膚、皮下組織、第一骨間背側肌、拇收肌。有手背靜脈網。漫衍着橈神經淺支。皮膚由橈神經支的指背側神經漫衍，皮下組織內有橈神經淺支及其分支和背靜脈網橈側部。針經上述結構以後，再入第1骨間背側肌，在手背靜脈網和掌深動脈內側達拇收肌。以上二肌由尺神經支配。
合谷穴的作用：
合谷穴意義：大腸經經氣在此形成強盛的水濕民俗。
氣血特徵：氣血物質為天部條理大局限內的水濕雲氣。
運行紀律：穴內的天部水濕雲氣一方面橫行向陽溪穴傳輸，另一方面不氣絕化向更高的天部條理擴散。
保健養生：
因手陽明大腸經經由下牙齦，因此下牙疼痛時按合谷5分鐘，疼痛會減輕。若是患牙齦炎，而且延續時間較長，頻頻發作，經常按壓合谷也有用果。合谷照樣一個搶救穴。如因中暑、中風、虛脫等導致暈厥時，可用拇指掐捏患者合谷，延續2-3分鐘，暈厥一樣平常可緩解。
若是同時用指尖掐按人中，醒腦回蘇的效果更好。痔瘡發作、便血時，可以推拿或搓揉合谷，也可用指尖、筆芯刺激，以有酸脹感為佳。此外，它還可以治療濕疹，在合谷周圍刮痧5分鐘。一樣平常痧一出，濕疹就會減輕，再延續刮2次，不太嚴重的濕疹就會基本痊癒。
合谷為全身反映的最大刺激點，可以降低血壓、鎮靜神經，常用拇指指腹垂直按壓此穴，每次1-3分鐘，尚有健脾胃的作用，對頭痛、耳聾、視力模糊、失眠、神經虛弱等症都有很好的調治保健功效。
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