提起自己提分手后又放不下怎麼辦，大家都知道，有人問當你提出分手后，還是放不下怎麼辦，另外，還有人想問和女友分手了，心裏難過。挽留很多次都不行，想放又放不下。怎麼辦。每天想念嚴重影響我的工作和生活。你知道這是怎麼回事？其實分手后 我還放不下她 怎麼辦 我感覺自己好無力，下面就一起來看看當你提出分手后，還是放不下怎麼辦，希望能夠幫助到大家！
自己提分手后又放不下怎麼辦
1、自己提分手后又放不下怎麼辦:當你提出分手后，還是放不下怎麼辦
時間長了都會放下，既然都提出分手了，就說明心裏已經有了過不去的坎，不如趁早放下分手後放不下對方怎麼辦。
2、和女友分手了，心裏難過。挽留很多次都不行，想放又放不下。怎麼辦。每天想念嚴重影響我的工作和生活。
個人建議LZ不要去找，也無需嘗試挽回！我以前女友也是和你女友一樣回家之後無論我怎麼聯繫都不理，我去找她，她在家找了個，我還差點被她家的人K了頓！當然了，如果你們離的不是很遠的話，可以去看看！從LZ話中：“她性格比較現實，成熟，感情看的淡，我性格比較重感情，幼稚。現在她去了外地，QQ還在已經不和我說話了。我不捨得刪除。我知道她已經放下了”可以看出希望很是渺茫！強烈建議LZ放棄這段感情，LZ重感情但絕非幼稚，每個人都做過！
分手后 我還放不下她 怎麼辦 我感覺自己好無力
當然了不排除她受家庭壓力迫不得已放棄你，你說她在外地排除這個可能性，在外地話也許遇到別的男孩子追，在異地的話人很容易產生孤獨感，也許當初分開欠考慮！
不過也正好驗證了這段感情，既然你覺得她放棄了，LZ也算了吧，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花！LZ無愧於心就好了！如果確定分手的話，就虛偽的說聲祝她幸福吧！！呵呵，要我的話是無心祝福的！！等以後再找個女朋友，對自己好的，再好好對她她，讓現在不理你的女友覺得自己當初是錯的！！很吧！！
以上僅供參考，怎麼做還得自己決絕！！打了半天字，請採納！女生先提的分手卻想要複合。
3、自己提分手后又放不下怎麼辦:分手后 我還放不下她 怎麼辦 我感覺自己好無力
有些事，輕輕放下，未必不是。有些人，深深記住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看開，未必不是歷練。坎坷路途，給身邊一份溫暖，風雨人生，給自己一個微笑。提出分手卻放不下。
4、自己提分手后又放不下怎麼辦:分手后，放不下該怎麼辦
分手后，放不下要學會面對現實、轉移自己的注意力、努力提升自己的魅力。
一、學會面對現實男人說讓他好好想想。
把忘不了的人的刪除，把它拉黑，就真的可以放下他了嗎？其實你越是想着刪除，越是證明，舍不得他，放不下他，既然放不下，不妨去嘗試着挽回。
不要給自己的感情留下遺憾。但是如果你已經嘗試過，努力過去挽回他了，依然沒有結果。那麼就要學會接受現實，重新開始你自己的生活。如果你心裏很難受，不要把自己關起來，找一些朋友去傾訴一下。有時候，把心事說出來就會好很多，畢竟心裏的事情太多會成為成長路上的包袱，如果它不能主動消失的話，不防試試我們主動去淡化它，消除它。
人生中的旅途會經歷很多，有的經歷豐滿，而有的經歷。當你能夠從容面對過去的時候，你才能徹徹底底地放下。
二、轉移自己的注意力
你越是把注意力放在那個人的身上，就越是很難放下。這個時候可以嘗試着轉移自己的注意力。當你越來越多的關注其他事情的時候，時間久了，也就慢慢的不再那麼關注那個人了。渣男面對深情不糾纏的女人。
轉移注意力可以把更多的精力投入到生活和工作之中，全身心地投入到工作和生活那個，忙起來了，自然就沒空去想那麼多多愁善感的事情了，或者你也可以去嘗試做一些喜歡的事情，比如說去旅遊，看書和運動等。
努力讓自己快樂起來，全身心得去吸納生活中的正能量，去感悟和品味生活中美好的一切。當你的注意力都在陽光健康的事物上的時候，你心靈上的烏雲也就散開了，你也就放下了。
三、努力提升自己的魅力
以其把時間浪費在那些已經無法挽回的事情上，不如把時間用在更有價值的事情上面，比如努力鍛造一個更加完美的自己。你想想為什麼會放不下他，因為你總是覺得他就是的，是你最想要的。但實際上我們的人生旅途中會遇到很多的過客，我們得不到的就總感覺是好的。這就是為什麼人們總是說“得不到的永遠在”，然而得到了就感覺也就那麼一回事了。
所以說你不妨去提升自己的魅力，讓越來越多的人走進到你的生活當中，讓自己被更多的人認可，吸引更多人的目光。這些目光可以給你足夠的滿足感，能夠消除掉你對前任的放不下。
提出分手的方法：
，不要先開始打架。開始一場鬥爭，作為向分手過渡的一種手段，只會使事情變得更糟。當然，你可能會認為，當你生某人的氣時，和他們分手會容易得多，因為這樣你的痛苦就會消失。但這是錯誤的。這尤其意味着，如果你正在爭吵的事情與你為什麼要結束這段關係毫無關係的話。你會讓他們都生氣的。然後用東西打他們會讓他們痛苦。
第二，親自去做。通過或分手的日子已經一去不復返了。如果你對即將成為前任的人有尊重，你需要親自去做。與他們面對面的分手也讓他們有機會表達自己的想法和感受。另外，在里做這件事也沒有給你足夠的時間來解釋你的感受，也沒有向他們展示你的感受。如果你想和他分手，那就親自面對面去做。
第三，花時間進行長時間的討論。當你在外出工作或其他重要的任務之前，只有10分鐘的時間，不要和他們談分手。抽整個下午的時間來應對分手帶來的衝擊。如果輕描淡寫，隨便就說幾句，然後走掉，卻沒有給他們足夠的時間去應付和問你的問題，那是不尊重的。女方提出分手又想挽回。
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