提起為什麼說補腎要禁慾100天，大家都知道，有人問腎虛需要禁慾嗎？另外，還有人想問補腎的時候需要禁慾么，你知道這是怎麼回事？其實補腎要禁慾多久有效果，下面就一起來看看腎虛需要禁慾嗎？希望能夠幫助到大家！
為什麼說補腎要禁慾100天
補腎要禁慾多久有效果
1、為什麼說補腎要禁慾天:腎虛需要禁慾嗎？
你好，需禁慾並調養。1，食物養腎：養腎食物很多，但最有效之物當屬動物腎臟。豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之作用。腎虛腰痛、、遺尿等症均可以食動物腎臟來補益。如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，有助腎氣、利功能，對腎虛浮腫亦有效；狗腎性平，最適合腎虛體弱，手足發冷之老年婦女患者。2，補腎：腎陰虛可常用六味地黃丸，其中的熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、丹皮等有補腎陰之效。肝腎陰虛，兩眼昏花，以六味地黃丸加枸杞、為湯。腎陽虛型可選用腎氣丸，即以六味地黃丸另加桂枝、附子。另外，人蔘、首烏、黃芪、甘草、、蟲草等葯也有強身補腎，促進新陳代謝提高機體免疫力作用。3，節慾護腎：養腎就是，必須節慾。漢代名醫張景岳說：”欲不可縱，縱則精竭，竭則真散。蓋精能生氣，氣能生神。故善養生者，必寶其精。精盈則氣盛，氣盛則神全，神全則身健，身健則病少。”房勞過度，精氣外泄，易耗傷身體；節制，保氣，即能抗衰延年。但也不可過分抑制，以免引起身體不適和心理不暢而影響身體健康。4，浴足助腎：在睡前用溫水泡腳，可引血下行，補益腎氣，安定，有助於安睡。清代有位總督，晚年有”養生秘訣”：”晨散三百步，睡前一盆湯”。就強調在睡前用熱水泡腳。這種，水溫應在40度左右，時間不少於5分鐘，雙腳要不停地互相摩擦，出浴后，立即揩乾，並用手在腳心二、三百次。常咽唾液能滋養腎精，潤澤肌膚毛髮；多飲水可防耗損過多等。總之，老年疾病及早衰多源於腎精虧虛，真元耗散，陽氣衰竭，故中老年人應注意保養腎氣。5，中醫認為“腎是先天之本”。現在到處是壯陽攻略，好像男性皆“腎虛”。只要平時做好健康管理，才能讓腎更健康。服藥不當隨便會損傷腎臟。很多代謝需要溶解在里體外，腎臟也有濃縮的功能，所以用藥期間局部濃度很高。如果服藥不當會增加濃度，使得腎臟成為攻擊的目標。6，吃入腎經，適量可補腎強骨。飲食偏咸，尤其是某些零食鹽分含量過高，例如薯片會讓人不知不覺吸收了過量的鹽分，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，而誘發腎病。7，適量飲酒發現，適量飲酒有助於預防男性腎功能衰竭。適量喝酒是指每天一杯。吃黑色食物中醫認為，黑色食物對應的是腎臟。黑色食品如、香菇，可以滋陰補腎，經常食用能幫助8，腎臟保證新陳代謝正常，減少腎臟內多餘水分的積存，有健腎、改善的作用。每天吃6個栗子板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種，特別是B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。上述回答望能幫到你，請採納！
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