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風水學助你遠離肥胖

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減肥是女人永恆的主題,所有女人都希望自己能夠瘦一點,再瘦一點。市面上千奇百怪的減肥方式可謂是無奇不有,然則你知道通過簡樸的家居風水的部署也可以到達減肥的效果嗎?希望減肥的“懶女人”們趕快看過來吧。

  廚房篇

  1.行使顏色來主宰你的胃口。

  顏色可以影響人的行為,其中藍色就可以抑制胃口。我們有一種阻止吃藍色及紫色食物的本能,由於這些顏色的食物看起來像是有毒。這樣的話,你可以實驗使用藍色的碟子和餐巾。

  你也可以思量把廚房牆壁漆成藍色或者在冰箱里使用藍光燈來防止三更午夜的時刻忍不住偷吃。同時,你要阻止紅色、黃色以及橙色泛起在你的廚房或者飯廳。由於這些顏色可以通過影響神經系統來刺激胃口,使我們口腔排泄唾液及使胃液流動。

  2.使用小一號的餐具。

  研究發現人們喜歡往盤子里放過量的食物來解決飢餓問題,因些為了不吃過量的食物,照樣使用小一號的餐具對照好。專家的建議是:8盎司的飲料杯,6盎司的咖啡杯,6盎司的小果汁杯,然後是12盎司的水杯。(不要偷用水杯來喝果汁哦)

  3.使用明亮的燈具。

巧用尺寸進行趨吉避凶

  研究發現昏暗的光線更容易誘人舒懷大嚼,因此建議不要在廚房使用調光燈,使用明亮的燈具讓你對自己更有控制。

  4.用鏡子監視自己。

  在冰箱或者餐桌旁邊放置一面鏡子有助於你吃得更康健。為什麼呢?在鏡子眼前做選擇,很自然地你就會三思爾後吃。你面臨着鏡子內里的自己,就不會容易遺忘減肥目的了。

  5.讓音樂常伴你的餐桌。

  音樂是靈魂的營養,它有着調治心情、舒緩疼痛以及釋放壓力的壯大魔力。音樂可以輔助你調治情緒化的暴飲暴食。音樂節奏會影響你吃器械的速率,節奏越快的音樂會讓你吃得越快。

  專家建議進餐時聆聽緩慢的古典或者新世紀音樂,來調治進食的速率及情緒。推薦的音樂包羅:恩雅的“牧羊人之月”、雅尼的所有音樂;若是你以為新世紀音樂過於緩慢,那可以實驗中等速率的古典音樂,好比維瓦第的四序及G小調協調曲。

  6.沒事不要在廚房溜達。

  一些人喜歡把餐桌當成辦公桌。若是你也有這個習慣,把你的辦公桌移師到客廳或者客房吧,在廚房裡溜達若何能抵蓋住吃的誘惑呢?

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