據統計，人一生有三分之一左右的時間是在睡眠，也就是說，有三分之一的時間是在床上中渡過的。,睡眠 （sleep）高等脊椎動物周期性泛起的一種自覺的和可逆的靜息狀態，显示為機體對外界刺激的反映性降低和意識的暫時中止。人的一生約莫有1/3的時間是在睡眠中渡過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體獲得休息、休整和恢復。有助於人們一樣平常的事情和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常事情學習生涯的保障。,床，《釋名》雲:“床，裝也，以是自裝載也。”《廣雅》則雲:“棲，謂之床。”這兩種說法，都是說床是人用來做坐卧之用的。而這種古代意義上的床，隨着時代的生上提高，已經改變了它最初的功效，有了專門的用途，只做睡卧之用了。,據統計，人一生有三分之一左右的時間是在睡眠，也就是說，有三分之一的時間是在床上中渡過的。且不說幼年時期與暮年時期以及生病時刻的不得不躺在床上，但說我們每晚的睡眠，就為我們恢復體力之必須。,相對來說，古代的中國人的床涉及更相符休養生息。古老的大床，實在是一種異常適合放鬆身心的產物。這種床統稱架子床。它三面有全圍欄，床口雙方也有圍欄，只留中央一部門，就像“門”一樣供上下床之用。,客廳風水擺放什麼帶來好運
,這樣的設計有幾個利益:,一、周圍有圍欄，可以放心安睡，不用憂鬱會掉到床下面。,二、床頭床尾都有圍欄，讓人的頭、腳都有依賴，各得其所。,三、架子床縮小了睡眠的空間，加上圍帳，就像一間小屋。既有私密性，又藏風聚氣！,而現在的床，基本上是只有床頭，其他三面是開放的；許多人還喜歡把床擺在房的中央，只有床頭靠牆。這種情形下，即即是在睡眠中也不能完全放鬆，會憂鬱在睡夢中翻身不小心掉到床下。這就使睡眠大打折扣，得不到徹底而放鬆的休息。,睡眠質量不佳、樞紐炎、頭痛、頸椎病、疾病等已成為近年來家庭中的常見疾病，而且發病歲數也有年輕化的趨勢。人們多從飲食和磨鍊上追求預防和治療之道，卻忽略了床可能給康健帶來的隱患。,一、 床的位置有考究,1、床貼近外牆 容易埋下疾病隱患,一樣平常而言，衡宇牆壁可分為外牆和內牆。外牆(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大；內牆(支解室內房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠着內牆睡而且不要靠着牆角睡，才不易生病。,也許對年輕人而言，暫時還感受不到頭靠外牆睡會有什麼不適，但等到年邁時，就可能會發生頸椎病、風濕病等慢性疾病。,最好能把床擺在三面有牆靠位置上，也就是盡可能把床放在一個藏風聚氣的地方。,2、床頭放在窗口下面，影響睡眠,窗口是一個氣流和光線最強的地方，動象很大，不僅會對睡眠發生影響，而且人的能量容易散失，因此對身體的康健有晦氣影響。,若是限於空間位置，床頭只能放在窗口下，可在裝飾時刻思量用厚實的窗帘加遮光布，加以遮擋。,3、床的位置要遠離茅廁,床頭不宜正對茅廁，床位也不宜靠茅廁之牆。 由於茅廁濕氣太重，氣息不良，難免陽氣不足，會對腦部和腎發生晦氣影響。,4、床不要與門正對,不管是入戶門照樣卧室門、茅廁門、廚房門，都不宜與床頭對，這在風水上叫做“門沖床”。,這個從康健的角度可以這樣註釋：門正對着床，一開門氣流就直接衝到了床上，裡外氣流相交，發生的氣場就籠罩了整個床，床上的主人自然感受最深。在季節冷暖轉變之時，最容易發生傷風等時疫。,5、床頭最好靠牆,床頭靠牆，讓人有平安感，有依賴；而若是床四周不靠牆，放在屋子的正中，會讓人發生伶仃無援的感受，甚至發生幻象，精神主要。,二、 床下及周圍環境,1、 床邊不宜堆放大量電器,有的同夥喜歡在床上玩電腦，聽音樂、看電視、玩遊戲，就在床的周圍充滿了電視、電腦、音響等，另有的為了利便，卧室里也放個小冰箱。,殊不知電器太多，不僅火氣太重，而且發生大量輻射，有損身體。,2、床下不宜堆放雜物,有的人喜歡把種種不常用的器械堆在床下，把床下塞得滿滿噹噹，雜亂無章，這樣的話，晦氣於透風，還容易滋生病菌，對身體晦氣。,三、 床墊,1、水床或是軟床,軟床和水床雖然有一定的恬靜度，但從五行學說角度來說，耐久睡在這樣的床上，會五行不平衡，晦氣於腰、腎等部位康健，精神乏力，並使睡者耽於恬靜、貪慕虛榮。,2、有磁性的床上用品,有的同夥在聽信廣告中磁療的種種說法后，就給自己添置了磁療枕、有磁性的床墊等。這些有磁性的器械實在是不能以私自亂用的，稀奇是用在床上，會改變居室的磁場，對康健發生影響。,四、關於床的一些禁忌事項：,1、橫樑壓頂,橫樑在心理上容易發生重體的感受，人睡在橫樑之下會感受到壓力，容易造成精神主要，影響康健業。,2、吊燈壓床,風水上將“床正上方的屋頂裝有吊燈”稱為“吊燈壓床”，以為“煞氣重”。對康健晦氣。現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理示意，增添人心理壓力，影響內排泄，進而引起失眠、噩夢、呼吸系統急病等一系列康健問題。,3、 鏡正對床，,鏡子正對床的話，睡夢中醒來會被鏡子中的印象驚嚇，容易做噩夢，發生幻覺，恆久下去會對人的精神康健晦氣。,若是伉儷卧室中的床正對鏡子，容易讓男女亢奮增添慾望，久而久之精氣消耗，有損身體。,康健的生涯離不開優越的休息睡眠，合理結構一張床，營造出一個恬靜的環境，即是為一樣平常的事情和生涯建起了一個加油站。,睡眠 （sleep）高等脊椎動物周期性泛起的一種自覺的和可逆的靜息狀態，显示為機體對外界刺激的反映性降低和意識的暫時中止。人的一生約莫有1/3的時間是在睡眠中渡過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體獲得休息、休整和恢復。有助於人們一樣平常的事情和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常事情學習生涯的保障。,據統計，人一生有三分之一左右的時間是在睡眠，也就是說，有三分之一的時間是在床上中渡過的。且不說幼年時期與暮年時期以及生病時刻的不得不躺在床上，但說我們每晚的睡眠，就為我們恢復體力之必須。,
據統計，人一生有三分之一左右的時間是在睡眠，也就是說，有三分之一的時間是在床上中渡過的。
睡眠 （sleep）高等脊椎動物周期性泛起的一種自覺的和可逆的靜息狀態，显示為機體對外界刺激的反映性降低和意識的暫時中止。人的一生約莫有1/3的時間是在睡眠中渡過的。當人們處於睡眠狀態中時，可以使人們的大腦和身體獲得休息、休整和恢復。有助於人們一樣平常的事情和學習。科學提高睡眠質量，是人們正常事情學習生涯的保障。
床，《釋名》雲:“床，裝也，以是自裝載也。”《廣雅》則雲:“棲，謂之床。”這兩種說法，都是說床是人用來做坐卧之用的。而這種古代意義上的床，隨着時代的生上提高，已經改變了它最初的功效，有了專門的用途，只做睡卧之用了。
據統計，人一生有三分之一左右的時間是在睡眠，也就是說，有三分之一的時間是在床上中渡過的。且不說幼年時期與暮年時期以及生病時刻的不得不躺在床上，但說我們每晚的睡眠，就為我們恢復體力之必須。
相對來說，古代的中國人的床涉及更相符休養生息。古老的大床，實在是一種異常適合放鬆身心的產物。這種床統稱架子床。它三面有全圍欄，床口雙方也有圍欄，只留中央一部門，就像“門”一樣供上下床之用。
這樣的設計有幾個利益:
一、周圍有圍欄，可以放心安睡，不用憂鬱會掉到床下面。
二、床頭床尾都有圍欄，讓人的頭、腳都有依賴，各得其所。
三、架子床縮小了睡眠的空間，加上圍帳，就像一間小屋。既有私密性，又藏風聚氣！
而現在的床，基本上是只有床頭，其他三面是開放的；許多人還喜歡把床擺在房的中央，只有床頭靠牆。這種情形下，即即是在睡眠中也不能完全放鬆，會憂鬱在睡夢中翻身不小心掉到床下。這就使睡眠大打折扣，得不到徹底而放鬆的休息。
睡眠質量不佳、樞紐炎、頭痛、頸椎病、疾病等已成為近年來家庭中的常見疾病，而且發病歲數也有年輕化的趨勢。人們多從飲食和磨鍊上追求預防和治療之道，卻忽略了床可能給康健帶來的隱患。
一、 床的位置有考究
1、床貼近外牆 容易埋下疾病隱患
一樣平常而言，衡宇牆壁可分為外牆和內牆。外牆(與室外相鄰)往往濕度高，溫差大；內牆(支解室內房間)相對濕度低，溫差小，因此建議把床頭靠着內牆睡而且不要靠着牆角睡，才不易生病。
也許對年輕人而言，暫時還感受不到頭靠外牆睡會有什麼不適，但等到年邁時，就可能會發生頸椎病、風濕病等慢性疾病。
最好能把床擺在三面有牆靠位置上，也就是盡可能把床放在一個藏風聚氣的地方。
2、床頭放在窗口下面，影響睡眠
窗口是一個氣流和光線最強的地方，動象很大，不僅會對睡眠發生影響，而且人的能量容易散失，因此對身體的康健有晦氣影響。
若是限於空間位置，床頭只能放在窗口下，可在裝飾時刻思量用厚實的窗帘加遮光布，加以遮擋。
3、床的位置要遠離茅廁
床頭不宜正對茅廁，床位也不宜靠茅廁之牆。 由於茅廁濕氣太重，氣息不良，難免陽氣不足，會對腦部和腎發生晦氣影響。
4、床不要與門正對
不管是入戶門照樣卧室門、茅廁門、廚房門，都不宜與床頭對，這在風水上叫做“門沖床”。
風水客廳怎麼布置風水好?
這個從康健的角度可以這樣註釋：門正對着床，一開門氣流就直接衝到了床上，裡外氣流相交，發生的氣場就籠罩了整個床，床上的主人自然感受最深。在季節冷暖轉變之時，最容易發生傷風等時疫。
5、床頭最好靠牆
床頭靠牆，讓人有平安感，有依賴；而若是床四周不靠牆，放在屋子的正中，會讓人發生伶仃無援的感受，甚至發生幻象，精神主要。
二、 床下及周圍環境
1、 床邊不宜堆放大量電器
有的同夥喜歡在床上玩電腦，聽音樂、看電視、玩遊戲，就在床的周圍充滿了電視、電腦、音響等，另有的為了利便，卧室里也放個小冰箱。
殊不知電器太多，不僅火氣太重，而且發生大量輻射，有損身體。
2、床下不宜堆放雜物
有的人喜歡把種種不常用的器械堆在床下，把床下塞得滿滿噹噹，雜亂無章，這樣的話，晦氣於透風，還容易滋生病菌，對身體晦氣。
三、 床墊
1、水床或是軟床
軟床和水床雖然有一定的恬靜度，但從五行學說角度來說，耐久睡在這樣的床上，會五行不平衡，晦氣於腰、腎等部位康健，精神乏力，並使睡者耽於恬靜、貪慕虛榮。
2、有磁性的床上用品
有的同夥在聽信廣告中磁療的種種說法后，就給自己添置了磁療枕、有磁性的床墊等。這些有磁性的器械實在是不能以私自亂用的，稀奇是用在床上，會改變居室的磁場，對康健發生影響。
四、關於床的一些禁忌事項：
1、橫樑壓頂
橫樑在心理上容易發生重體的感受，人睡在橫樑之下會感受到壓力，容易造成精神主要，影響康健業。
2、吊燈壓床
風水上將“床正上方的屋頂裝有吊燈”稱為“吊燈壓床”，以為“煞氣重”。對康健晦氣。現代心理學研究發現，床正上方的屋頂若裝有吊燈，確實會給人以心理示意，增添人心理壓力，影響內排泄，進而引起失眠、噩夢、呼吸系統急病等一系列康健問題。
3、 鏡正對床，
鏡子正對床的話，睡夢中醒來會被鏡子中的印象驚嚇，容易做噩夢，發生幻覺，恆久下去會對人的精神康健晦氣。
若是伉儷卧室中的床正對鏡子，容易讓男女亢奮增添慾望，久而久之精氣消耗，有損身體。
康健的生涯離不開優越的休息睡眠，合理結構一張床，營造出一個恬靜的環境，即是為一樣平常的事情和生涯建起了一個加油站。
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