床頭朝西好還是朝東好
唐代孫思邈《千金要方》紀錄“春夏向東秋冬向西”
在尋找到最佳睡姿的同時，昔人還在睡覺的朝向上舉行了探索。昔人以為，頭朝哪睡，事關身體康健和睡眠的質量，但到底頭朝哪睡對照好，並沒有最佳睡姿選擇上那麼統一。
古代對照盛行的看法是睡覺的朝嚮應因時而變，即所謂“四時說”。持這種看法的，以唐代醫學家孫思邈為代表，他在《千金要方·道林養性》中稱：“凡人卧，春夏向東，秋冬向西。”意思是，春夏兩季，睡覺時宜頭朝東，腳朝西；秋冬兩季恰好相反，宜頭朝西、腳向東。
詳細換取偏向的時間點，宜以“立春”和“立秋”兩個節氣為起始。宋蒲虔貫《保生要錄》中是這樣說的：“凡卧，自主春后至立秋前，欲東其首；自主秋之後至立春前，欲西其首。”
這種“器械向”睡覺看法，在中國有相當久遠的歷史，並對修建的內部結構發生深刻影響。在秦漢以後，豈論是帝王宮殿照樣坊間民居，房間擺床多是器械向，就是受此“睡覺觀”的影響，這種看法或許正是在《黃帝內經》“春夏養陽，秋冬養陰”的養生觀基礎上發生的。
總的說來，昔人在睡覺朝向的選擇上，以東為上，西次之；南亦可，北不宜。有的養生家爽性以為，睡覺的朝向宜“寢恆東首”，即睡覺牢靠頭朝東，腳朝西。其理由是，東方主春，主升發之氣，四序頭朝東睡覺最適合，“謂順生氣而卧也。”
在四種朝向中，“北卧”，即頭朝北，腳向南，是昔人最不迎接的，是一種隱諱。《千金要方·道林養性》即稱，“頭勿北卧，及牆北亦勿安床”；《老老恆言》“安寢”條也說，“首勿北卧，謂避地氣。”
為何睡覺不能頭朝北？古代養生家以為，北方屬水，陰中之陰位，主冬主寒，恐北首而卧陰寒之氣直傷人體元陽，損害元神之府。事實上，這一看法也是受到孔子言論的影響，《孔子家語·問禮》中有一種說法，頭朝北是“死人向”，即所謂“生者南向，死者北首”。
最後需要說明的是，昔人睡覺之“偏向說”實在並沒有科學原理，甚至包羅不少迷信因素，過於玄乎。以昔人“南北向”睡覺不宜一說為例。現代有的科學家便以為，南北向與地球磁場偏向一致，睡眠效果更好，不少長壽老人睡覺頭向北。以是，不要迷信一切，恬靜為宜。
坐北朝南的房子床頭朝哪好
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