如果一個人的睡眠不足，那麼短期的話就是導致第二天精神不好，在工作上總是出現一些錯誤，長期這樣維持下去，那麼你的身體健康會受到很大的影響，所以說人的睡眠好不好是很重要的一件事情，如果你經常失眠，那麼不妨看看到底是哪些風水學布局導致你睡眠不好的呢？
一、在很多家居的卧室中都會安放空調，這個時候應該注意，空調不可以在床頭的上方，這與床頭上有橫樑煞是一個道理，都會產生煞氣，容易使睡在下方的人有頭痛等方面的疾病，會經常睡不着，非常不利於健康，而且會影響到運勢。如果有遇到這樣的情況，化解方法是：可以把床位移開，或是在安裝空調的時候要考慮到方位的問題即可。
二、睡床一定要有床頭為好，如果沒有床頭，在風水上表示為無依靠，會使人感覺不安，這樣就可能會影響到睡眠，若實在沒有辦法更換床，一定要使床頭靠在牆上，不可以落空。
三、卧室內床不可以在窗邊，如果床頭在窗邊，這一定會不利睡眠和休息，因為窗外可能會有煞氣，或是卧室內氣場的流通，都會經過窗戶，這勢必會影響到床上的人，除了會影響睡眠外，還會使情感不順利，所以，如果自己家中有床頭在窗戶下方的情況，建議應及時調整床頭的位置。四、如果卧室內有鏡子或可以反光的電視、電腦屏幕等對着床，也會影響到人的睡眠，時間長了會導致精神方面的疾病，而且容易有失眠、健忘等癥狀。這個情況解決起來很簡單，只要用不透明的帘子把鏡子等遮擋起來就可以了。
五、卧室中的睡床最好不要是兩個單人床拼成一張大床，這樣不僅會影響到睡眠質量，還會不利於運勢和情感方面，需要多注意。六、很多家居卧室中裝修的很豪華，尤其是卧室的照明，會用很大的吊頂燈，顯的非常漂亮，但這樣也會有問題；如果卧室的吊頂燈垂直在床的上方，從風水上會感覺到有壓迫感，會使人難以入睡。
七、如果在卧室內設有浴室衛生間，而正好又衝著床頭，雖然家中的浴室衛生間會很乾凈，但是也不可能避免裏面的濕氣、濁氣等散發到卧室內，這樣的情況就會不利於睡眠和休息，而且還會影響到個人的運氣。處理方法是保持卧室內良好的通風，使空氣清新，改變床頭的位置，如果不能調整床位，那可以在浴室衛生間與床之間設立一個簡單的隔斷，平時也要經常關閉衛生間的門。當然，最好的方法還是調換床位。八、如果你家大門或廚房門等對着卧室中的睡床，這也會影響到你的休息，當你在床上休息的時候，還要擔心外面是否能看到自己，一定會睡的不踏實，會容易使情緒不穩定，愛發脾氣，當然遇到這樣的情況，經常關閉卧室的門或移開床位就可以了，畢竟卧室是一個關係到個人隱私的環境，希望大家能多注意。
九、在卧室內，主要是以睡覺休息為主，應該保持環境清幽、空氣清新為好，所以卧室里就不可有太多的物品，不能什麼都放在卧室裏面，這樣就會很雜亂。如果卧室雜亂就會影響到氣場，從而不利於睡眠，而且會使人心情浮躁，所以你的卧室里如果推滿了衣服、玩偶，或其他物品等，應及時的擺放到其它合適的空間，以免影響到到自己的運勢。
有的時候睡眠太差，是因為自己的心裏裝着什麼事情，所以睡眠的時候實在睡不着，最好是可以聽一些輕緩的音樂之類的，有助於人的睡眠。
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