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一般來說，頭朝南或北睡眠有益於健康，因為人體的血液循環的方向就是由南到北，與人體的頭腳方向一致。人體處於南北睡向時，人體睡向和地球南北的磁力線方向一致，這時人最容易入睡，睡眠質量也最高，所以朝天朝向南北最好。床頭不可朝西，還有是因為地球由西向東自轉，頭若朝西睡覺會感覺血在往上流，睡眠不安穩。(1) 床頭朝向忌諱神位。神位是人最畏懼的，床頭朝向方面禁忌朝向忌諱神位，否則就有可能衝撞神靈，造成不好的影響，嚴重的話會影響卧室的整個風水運勢，是非常不吉利的。(2) 床頭朝向窗戶方位。如果床頭朝向窗戶那就離牆很遠，非常沒有安全感，人就會想寫亂七八糟的，不容易睡着。長期這樣對人體不宜，嚴重的話可能造成心理疾病。(3) 床頭朝向鏡子方位。床頭朝向鏡子是會犯煞的，在中國風水學里鏡子很多時候都是不好的物品。晚上看着鏡子睡覺，會想着鏡子中會不會出有什麼東西，畢竟很多鬼片都於鏡子有關，這樣不能保證睡眠質量。(4) 床頭朝向大門方位。床頭朝向大門就像人們所有的隱私都暴露出來，十分的沒有安全感，而且大門外的東西也會進入卧室內，會破壞風水的運勢，可能會影響個人運氣，這樣不好。