1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢到你自己殺了人，這代表你的潛意識你很想改變目前的生活，你想要拋開舊有的東西，也有可能現在的你被壓力壓得喘不過氣來了，想要去除束縛，去尋求屬於自己的路，如果是夢中有見血，表示有財進來。《析夢拾遺》六畫 SHA 行為動作
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見自己殺人流血和夢到別人殺人流血都是吉夢。夢見拿刀刺傷別人後鮮血濺到自己身上，通過幫助夢中的人，得到財物的徵兆。夢見某人流着血死去，運作大量資產，毫無保留地發揮自己能力的祥夢。
女人夢見丈夫被殺―夫妻倆會幸福、愉快。夢見自己被不認識的人傷害―會身體健壯、延年益壽。夢見家裡有人想刺殺自己―兇手會成為繼承人。夢見控告自己犯了殺人罪―會揚名天下。
夢見殺人見血;首先我們要知道的是夢見血，吉兆，血意味着會發財。那麼夢見殺人見血的話會有好運氣。夢見殺人見血好啊,如果只殺人不見血會對自己不利.;商人夢見殺人見血，做生意能賺大錢。其他與夢見殺人見血相關的夢境介紹：;夢見殺人，仇人太多;女人夢見丈夫被殺，夫妻倆會幸福、愉快。夢見自己殺害了仇人，仇人的力量會加強;夢見自己殺害了親人，能繼承遺產。夢見自己殺人，夢見別人殺人，夢見殺人見血周公解夢詳細介紹關於夢見殺人的不同的解法，下面詳細分析夢見自己殺人，夢見別人殺人，夢見殺人見血的夢境預兆各是什麼意思：;1、夢見自己殺人:吉兆，夢見自己殺人，會結交一些忠實的朋友。夢見殺自己的朋友，會的到朋友的協助。夢見自己殺害了仇人，仇人的力量會加強,自己遠在敵人的控制範圍內。夢見自己殺害了親人，能繼承大筆遺產,並會親情會更加濃厚,其樂融融。夢見控告自己犯了殺人罪，會揚名天下,成為社會名流,做對國家和社會有益的工作。夢見自己殺了很多陌生人,並且血光四射,做夢人將會非富即貴,好運伴隨着他的一生。已經入獄的囚犯夢見自己殺人,是祥瑞,不久將會被釋放,獲得自由。2、夢見別人殺人：夢見看見別人殺人主大吉。另外夢見別人殺人，只是象徵夢者受到了外來的影響，自己的一部分性格無法繼續存活。別人殺了人，自己在場，或又是別人來殺，表示夢者試圖擺脫那人施加於你的影響。3、夢見殺人見血：吉兆，首先我們要知道的是夢見血，吉兆，血意味着會發財，那麼夢見殺人見血的話會有好運氣，夢見殺人見血好啊,如果只殺人不見血會對自己不利，商人夢見殺人見血，做生意能賺大錢。殺人血污衣得財，被刀刺尖出快利，持刀相殺見血吉，刀傷出血主酒食，砍刺見血主大吉，炙身見血流大吉。
夢向來荒誕怪異，並不能說明什麼的。應該是你太過勞累，思維閃爍的太多，休息不好造成的。所謂的解夢也不過是穿鑿附會而已！人在睡眠時，腦細胞也進入放鬆和休息狀態，但有些腦細胞沒有完全休息，微弱的刺激就會引起他們的活動，從而引發夢境。比如，白天有一件事令你特別興奮，臨睡前你還在想着這件事，當大腦其他的神經細胞都休息了，這一部分神經細胞還在興奮，你就會做一個內容相似的夢，正所謂“日有所思，夜有所夢”。如果總夢見離奇的夢境話，這種夢跟自己的生活沒有關係，夢到的事情連自己都覺得莫名其妙。這跟肝臟功能有關係。人睡着了應該是“肝藏血，血攝魂”，魂在裏面好好休息。而這些人則是收不住血，而出現一些奇怪的夢。而總做一些噩夢的話，如夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢到一些血腥的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有老夢見一些死去的人，或者夢到自己掉到一個骯髒的地方。這種情況是腎的問題，腎是人體主驚恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。一般做這些夢的人都有過一些受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人之間產生了一些變故。
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
夢見殺人;夢見殺人，仇人太多。女人夢見丈夫被殺，夫妻倆會幸福、愉快。夢見自己被不認識的人傷害，會身體健壯、延年益壽。