夢見沙子：意味着另一半的身體可能不適，需要你的關心。創業者夢見沙子說明您的財運：財運繼續走高，可以藉助別人的幫助得到獲利機會。應酬開支有增加，不過還能應付過去。投資方面應避免跟風，才有機會意外斂財。學生夢見沙子：課下首先要做的不是做作業，而是把筆記、課本上的知識點先學好，該記的內容一定把它背熟。這樣會大大提高你做作業的速度，即平常說的“磨刀不誤砍柴功”。
吉祥高照
情緒不安定！你往往覺得自己無法靜下心來，做事也容易出錯！多接觸木頭、不銹鋼等有厚重質感的東西，往往能給你安定的感覺！此外，外出、討論機會多的工作/學業，比安定的文字處理工作/學業更能讓你發揮多餘的能量！
男人夢見成堆的沙子，困難會紛至沓來。女人夢見成堆的沙子，會懷孕。夢見在沙子上行走，意味着要搬家。夢見用頭搬運沙子，會身負重任。夢見有人向自己的頭上拋撒沙子，會上朋友的當。
夢見鐵鍬，鐵杴表示基本功，暗示能力或學習上的問題。夢見使用鐵鍬掘土，朋友之間可能會分裂。本來團結一致的一群好友，很可能會分裂為二。這時最重要的是你的態度，一定要努力設法使大家和睦相處。夢到爬上了一層樓頂，去拿鐵杴，這夢境表示，需要努力打好自己的基礎，才可能逐漸適應所有的困境。古書中對夢見鐵鍬的詮釋：;夢鍬，吉。夢此者，做事宜簡不宜煩，簡則觸目無憂心之事，煩則举手有掣肘之艱。才略不居人前，功業不居人後，渾世而不滓之象也。《夢林玄解》
夢見嘴巴里全是沙子：嘴巴的夢一般跟自我表現能力有關。嘴巴里全是沙子，說起話來就會很困難，代表不能自由的表達自我，也可能跟你說過的話有關。想把沙子吐出來，代表想要擺脫、克服或消除障礙，解決問題。此夢預示着問題得以解決。祝你好運！
沙子在夢裡常常象徵時間的流逝，比如夢見沙子從指間流過，或者沙漏里的沙子流出來，用沙子堆砌的城堡被海浪沖刷淹沒等，都是強調時光短暫易逝。如果夢見自己身體舒服地理進溫暖的沙子里，則體現了你內心深處對休息、安全、安慰和重新獲得力量的需要，甚至有重回母體的渴望。可能你最近有些太累了，生活的壓力讓你有點身心俱疲。如果夢見吃飯時，食物中有沙粒，則是告誡你不要去傳播謠言。原版周公解夢：;沙上行走，主遷宅。《周公解夢》;頭上被撒沙，破財。《周公解夢》;見沙子，主事無成。《周公解夢》
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3