如果你是年輕人，說明你在長身體，例如夢見自己在跑或者飛之類，屬於正常的。要是你是成年人，說明你被某種情形禁錮着，不能做自己想要做的事。夢就是根據自己的內心自由显示出來的。如果你最近生病或者身邊有人身體抱恙，說明你或者身邊的朋友將會健康。總之這是個不好也不壞的夢吧！一切隨緣吧，盡自己的力量好好生活就是了，別想太多！
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所想。不少人有這樣的苦惱：入睡后，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。那麼怎樣才能減少噩夢呢？要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄像或小說，少看或盡量不看易形成噩夢情景的影片或小說，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。注意睡眠的身體姿勢。一般採取右卧睡眠較好。仰着睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴着睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
1、鍛煉安排要合理。經過一段時間鍛煉后，原先出現的肌肉酸痛症的運動量，就較少出現癥狀了。並且表現有特異性。例如下坡運動鍛煉一段時間后能減輕下坡鍛煉帶來的肌肉酸痛症。2、局部溫熱和塗擦藥物。鍛煉後用溫熱水泡洗可減輕肌肉酸痛。局部塗擦油劑、糊劑或按摩擦劑也可減輕疼痛。3、牽伸肌肉的運動可減輕酸疼。牽伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮抗肌的緩解，有助於緊張肌肉的恢復。這種肌肉牽伸練習也為預防鍛煉時的拉傷打下基礎。4、做好鍛煉時的準備活動和整理活動。準備活動做得充分和整理運動做得合理有助於防止或減輕肌肉酸痛;參考資料：http://wenwen.m.sogou.com/qudetail.jsp?qid=98008814g_ut=3
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。人為什麼要做夢，不做夢會有什麼反應呢？正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一;科學工作者做了一些阻斷人做夢的實驗。即當睡眠者一出現做夢的腦電波時，就立即被喚醒，不讓其夢境繼續，如此反覆進行，結果發現對夢的剝奪，會導致人體一系列生理異常，如血壓、脈搏、體溫以及皮膚的電反應能力均有增高的趨勢，植物神經系統機能有所減弱，同時還會引起人的一系列不良心理反應，如出現焦慮不安、緊張、易怒、感知幻覺、記憶障礙、定向障礙等。顯而易見，正常的夢境活動，是保證機體正常活力的重要因素之一。夢是協調人體心理世界平衡的一種方式;由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒后則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆;最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆。芝加哥大學生理學家孟托說：“每夜做一定數量的夢是必需的”。否則會導致人體一系列的生理異常反應，還會引起心理上的不良反應，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙，甚至會出現幻覺和定向障礙等癥狀。做夢，不僅對腦功能的恢復有益，有助於腦中樞神經系統的發育；還可以為大腦神經提供一種經常性有益的刺激，使中樞神經系統調整到一種準備狀態，以防止大腦神經在夜間停止活動而喪失了功能，並使大腦里的信息得到重新清理。生理學家們還發現在人的大腦中，存在着催無夢睡眠肽和催有夢睡眠肽。在對貓和猴子的實驗中發現，催有夢的睡眠肽大大提高了猴子和貓的平均壽命。因此，科學家們認為，經常做夢的人，大腦中催有夢睡眠肽的含量大大超過催無夢睡眠肽。因此，催有夢睡眠肽多的人的平均壽命要比催無夢睡眠肽多的人壽命更長一些。人們不必太拘泥於夢境，只把夢境當作一種消遣就可以了。做夢的人對各自的夢境都擁有解釋權。眾所周知，環境對人們夢境的影響非常大，即使做了同樣的夢，其解釋也會因人而異。對夢境，最具有發言權的就是做夢者本人。即使沒有相關的專業知識，人們也可以通過近期的生活經歷與情感遭遇等，對大部分的夢境進行解釋。當然，對噩夢，人們沒有必要進行過多的解釋。夢，很難用一句話來進行概括。所有的夢，其相同點就在於，做夢時，說明人們在熟睡。夢，是睡眠時局部大腦皮層還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動，因此與醒來時的想法肯定會有所不同，當然不能就此斷定兩者之間沒有任何聯繫。我們通常會有這種體驗：就寢前，人們專註地思考什麼，其相關信息就會反映在夢境中，表明現實生活與夢境之間有着千絲萬縷的聯繫。有的人幾乎天天做夢，而有的人十天，甚至一個月才做一回夢。0.0;夢還可以細分成多種多樣的夢，大致有美夢、悲傷的夢、快樂的夢、稀奇古怪的夢、可怕的夢等等;（讓人給你解夢是種不理性的問法，誰知道呢？總之做好夢最好，做夢跟現實沒聯繫的）
有可能最近有壓力哦~所以在夢中釋放~也有可能太累了，大腦休息不夠，會產生全身輕飄飄腦袋暈暈的感覺，多休息休息就好了~
男子夢見跑步，事業將會蒸蒸日上,大獲成功。女人夢見跑步,家務事會安排得井井有條,成為遠近聞名的主婦。商人夢見跑步，能賺大錢,生意場上無人能敵.病人夢見跑步，病體很快痊癒,獲得健康。囚犯夢見跑步，要破壞獄規，會受到重辦,並會因此而將牢底坐穿。旅遊者夢見跑步，路上會發生車禍,不可能平安地到達目的地。夢見賽跑,要遭厄運，事業會失敗,愛情方面會鬱郁寡歡。夢見和妻子跑步，夫妻相親相愛,生活美滿和藹,一同揩手走到愛的黃昏。夢見在草場上跑步，會身強力壯。夢見障礙賽，是不好的兆頭，工作上會遇到很多障礙,謹防小人的陷害。夢見在石頭路上跑，健康會愈來愈糟,病魔纏身。夢見在沙路上跑步，會被指控犯了刑事罪,勝訴的可能性及小。夢見在河裡跑步，敵人會緊追不舍，企圖擊敗自己。
預示，有超出常人的能力。生活中會很少有阻礙，工作中會步步高升-感覺很好！