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屬馬：深呼吸
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屬馬人堅信科學。睡不覺是由於大腦太興奮了，一直在刺激着。以是沒有一點點的睡意。為了能快速的睡着，那就需要先對大腦舉行降溫，先削減思索的力度。以是屬馬人就會最先舉行深呼吸，把身體里所有的氣所有擠出去，然後再深吸一口吻，憋着。云云循環幾回，讓自己的身體和大腦都先靜下來，靜下來后，自己再試着睡下去，效果還不錯。
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