5號是立夏，朋友們注意了：2018年立夏就要到了，那麼立夏如何才能補運旺運呢？鄭博士認為這跟“進補”有關。哪些食物最合適“進補”？鄭博士不妨簡單說說，僅供朋友們參考。
屬蛇、屬馬：立夏要補夏：鴨蛋補夏
俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。坊間傳說咸鴨蛋在夏天吃了人有勁，這和古代的養身說不謀而合，古代的養身認為鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。尤其是屬蛇、屬馬更應首補。
屬牛、屬羊：立夏要降火：苦瓜降火
有些朋友覺得苦瓜苦，其實，鄭博士提醒你苦瓜越苦，敗火清熱降火的效果就越好，但這並不代表所含的其他成分有什麼不同，因此只要按照自己喜歡的口感和偏好挑選，就可以。屬牛、屬羊者苦瓜降火是首選。
屬龍、屬狗：立夏要養心：蓮子養心
養心季節是夏，此時心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦，但可以清心火，是養心安神的佳品，亦可壯腸胃。屬龍、屬狗的朋友蓮子養心是首選。
屬猴、屬雞：夏天要補血：帶魚補血
帶魚有補血益氣、治癰疽腫毒的作用。它含有豐富的蛋白質、礦物質等營養元素，並還富含抗疲勞、抗衰老、能延長人類壽命等重要保健因子——天然牛黃酸。一般人都可食用，尤適宜屬猴屬雞朋友食用。
屬虎、屬兔：夏天要通氣：萵苣通氣
萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便秘，是貧血患者的最佳食料。推薦魚腥草拌萵苣。具有清熱解毒，利濕祛痰的功效。因此，萵苣通氣是屬虎屬兔者的首選。
屬豬、屬鼠：夏天要清腸：豌豆清腸
豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。而豌豆中富含的粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便順暢，起到清潔大腸的作用。屬豬屬鼠者是首選。
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