提起測一測你的抑鬱程度，大家都知道，有人問我用哪個測試抑鬱症的測試題測試了一下，我有抑鬱症，怎樣治療抑鬱症呢？另外，還有人想問測一測你的抑鬱程度，你知道這是怎麼回事？其實怎樣測試自己抑鬱症程度？下面就一起來看看我用哪個測試抑鬱症的測試題測試了一下，我有抑鬱症，怎樣治療抑鬱症呢？希望能夠幫助到大家！
測一測你的抑鬱程度
1、我用哪個測試抑鬱症的測試題測試了一下，我有抑鬱症，怎樣抑鬱症呢？
上網查下抑鬱症自測就可以啦讀感興趣書，讀使人愉快的書，讀時漫不經心，隨便翻翻。但抓住一本好書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的一切煩惱都會拋到腦後。音樂是人類足美好的語言。聽好歌，聽愉快的音樂會使人心曠神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。放聲唱歌也是一種氣度，一中瀟洒，一種，一種對長壽的呼喚。
2、測一測你的抑鬱程度:測一測你的抑鬱程度
開始抑鬱的十種表現。
3、測一測你的抑鬱程度:怎樣測試自己抑鬱症程度？
三大主要癥狀抑鬱症的人看得懂的圖。
怎樣測試自己抑鬱症程度？
抑鬱症的三大主要癥狀也即是判斷抑鬱症的標準，很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的“不高興”有着本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。
●情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。
●思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空、變笨了。超過六條你就抑鬱了。
●運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。抑鬱症在線測試題免費。
■抑鬱症其他癥狀免費測自己抑鬱。
抑鬱症表現多種多樣，具備以上典型癥狀的患者並不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑鬱症的常見癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區分開來。這裏向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那麼，你患抑鬱症的可能性就比較大了。這就是抑鬱症所謂晝重夜輕的節律變化。
■抑鬱症軀體癥狀
這是最容易造成誤診的癥狀。軀體癥狀是相對精神癥狀而言的，就是身體感到不適。抑鬱症雖說是精神疾病，但很多病人都有身體不適：如口乾、便秘、食慾減退、消化、心悸、氣短胸悶等。一般老年患者多見。這些患者往往就診於綜合醫一般門診，各項化驗檢查显示正常。如果您或您的父母家人感到身體不適，又查不出其他器質性疾病，建議您到專科醫院就診，也許精醫生會幫助您儘快恢復健康。
■抑鬱症會導致
1、抑鬱症是每個人都可能得的心理疾病。
它不能說明你心胸狹窄，也不能說明你品質低劣或意志薄弱。總之，抑鬱症與感冒沒有任何區別，它只是一種普通的疾病。所以，如果你或你的親人得了抑鬱症，千萬不要感到見不得人或低人一等，仿做了什麼虧心事一般。其實，神經衰弱基本上就是抑鬱症，既然我們能勇敢地說自己得經衰弱，為什麼就不能告訴別人，自己得了抑鬱症呢？這純粹是一個觀念問題。
2、抑鬱症是可以治好的。
這一點非常重要，因為抑鬱症患者由於帶上了有色眼鏡，常常悲觀絕望，甚至企圖自己。其實，這是不理性狀態下的不理性想法，所有治好的人回頭想想自己原來的感覺，都會覺得好笑。所以，如果你患了抑鬱症，就告訴自己，我的情緒感冒了，我的情緒現在正在發燒，還會打噴嚏，現在很痛苦，但只要吃點葯就會好的。
3、抑鬱症與精神是兩碼事。
抑鬱症是可以治好的，而精神基本上很難治癒，且會複發。抑鬱症也不會發展為精神。你抑鬱了，說明不是精神，從某種程度上說這是一個好的信號。真抑鬱和假抑鬱的區別。
4、抑鬱症對你的發展很可能是件好事。
它讓你陷入反思和內省，治癒后你可能會達到比以前更高的層次。所以，如果你抑鬱了，不要認為自己是不幸的。塞翁失馬，焉知非福。
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