提起懷疑自己抑鬱了怎麼檢查，大家都知道，有人問懷疑自己得了抑鬱症 怎樣確診，另外，還有人想問如果懷疑有抑鬱症應該怎麼檢查？你知道這是怎麼回事？其實懷疑自己抑鬱了該怎麼辦，有什麼方法嗎？下面就一起來看看懷疑自己得了抑鬱症 怎樣確診，希望能夠幫助到大家！
懷疑自己抑鬱了怎麼檢查
1、懷疑自己抑鬱了怎麼檢查:懷疑自己得了抑鬱症 怎樣確診
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裏檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：
你可以做一個《SCL-90癥狀自評量表》，就可以知道自己是否有抑鬱症，量表是有信度和效度的，測量的結果是可信的，量表網你上有的。你也可以對照一下抑鬱症的癥狀，如果有下面的癥狀，同時有三個月以上，才可能是有抑鬱症。
抑鬱症的癥狀主要是以下幾方面：超過六條你就抑鬱了。
懷疑自己抑鬱了該怎麼辦，有什麼方法嗎？
1、情感低落：常表現為愁眉不展，心煩意亂，自我評價過低，自責或有內疚感，對前途悲觀失望，反覆出現想死的念頭或有、自傷行為，情感低落有晝重夜輕的特點。
2、思維緩慢：思維遲緩、聯想困難，自覺思考能力下降，對反應遲鈍，注意力集中困難，記憶力減退。抑鬱症人眼睛的變化。
3、言語動作減少與遲緩：言語少、聲音低，經常獨坐一處不與他人交往，愛好和生活樂趣喪失，精力減退、疲乏，走路時行動緩慢，嚴重時可達到不吃不喝、不言不動的抑鬱性木僵的程度。得了抑鬱症的八句口頭。
4、此外，抑鬱發作時還可出現噁心、心悸、胸悶、出汗等軀體癥狀，男性患者可出現，女性患者則出現性感缺失或。同時，還可有失眠、早醒或睡眠過多、食慾降低、體重明顯減輕等癥狀。
2、懷疑自己抑鬱了怎麼檢查:如果懷疑有抑鬱症應該怎麼檢查？
目前已經出了關於抑鬱相對癥狀的質量表。可以自己進行測試根據表上的信息，正確的回答自己的日常狀況，然後進行評分，如果評分超過50分，就考慮有抑鬱的傾向，現在這個時候就要去考慮進行心理。如果以前精力充沛，現在開始低落失眠，經常唉聲嘆氣，那麼就可能會有輕度的抑鬱症。
3、懷疑自己抑鬱了怎麼檢查:懷疑自己抑鬱了該怎麼辦，有什麼方法嗎？
本來沒病都被你這樣疑神疑的生病了，我建議你去看一下心理醫生，確診自己到底有沒有抑鬱症，然後再做下一步打算？
懷疑自己得了抑鬱症，應該到市級以上大醫院進行全面檢查。除了外，還要同時配合心裏。發作3次以上應長期，甚至終身服藥，維持的劑量多少由醫生視情況而定，還應定期門診隨訪觀察。總而言之，只要患者积極配合，抑鬱症是可以治癒的。
首先不要慌張，也不要自責，因為這不是你的錯，就像感冒發燒一樣，這隻是一種病，只不過是心理疾病。及時去醫院就醫或者尋找心理醫生，這是小編強調過很多次的，但是很多抑鬱症患者並不想去看醫生，可能感覺失去了活力和精神氣，連看醫生都懶得去。
找點事情做讓自己忙起來，閑暇時間可以看看書籍(至於什麼類別參考自己興趣愛好)，另外鍛煉身體也是抑鬱症的方式之一。醫院專用版抑鬱測試。
開始一場說走就走的旅行吧，好好的放鬆一下自己。
以上就是與懷疑自己得了抑鬱症 怎樣確診相關內容，是關於懷疑自己得了抑鬱症 怎樣確診的分享。看完懷疑自己抑鬱了怎麼檢查后，希望這對大家有所幫助！