老公屬牛2020年能生個鼠寶寶嗎?
出生年份 2009年 1997年 1985年 1973年 ;生孩子最佳屬相——鼠、蛇、雞大吉;
生孩子最差屬相——馬、羊、狗;
自己屬猴2020年能生個鼠寶寶嗎?
出生年份 2016年 2004年 1992年 1980年;生孩子最佳屬相——鼠、蛇、龍;
生孩子最差屬相——虎、豬;
孕婦需要的營養
1、碳水化合物:粗糧、米粉、麵粉、麵條等主食中,每天400克左右,三餐分佈的比例為3:4:3。
2、蛋白質:肉禽蛋(動物性蛋白)及豆製品(植物性蛋白)等,每天150克左右動物性蛋白,50克左右的植物性蛋白。
3、維生素:動物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。
4、恭弘=叶 恭弘酸:綠色蔬菜、動物肝臟、腎、橙子、香蕉等,每天需要攝入恭弘=叶 恭弘酸400-600μg。
5、鈣:牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆製品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。早期4個月內不建議補鈣。
6、鐵:動物內臟、瘦肉、紫菜、海帶等。避免牛奶與茶一起喝,影響鐵的吸收,而且准媽媽最好不要喝茶,濃茶就更忌了。
2、蛋白質:肉禽蛋(動物性蛋白)及豆製品(植物性蛋白)等,每天150克左右動物性蛋白,50克左右的植物性蛋白。
3、維生素:動物的肝、腎、蛋黃、水果、蔬菜。
4、恭弘=叶 恭弘酸:綠色蔬菜、動物肝臟、腎、橙子、香蕉等,每天需要攝入恭弘=叶 恭弘酸400-600μg。
5、鈣:牛奶、奶粉、酸奶、豆類和豆製品、綠色蔬菜、蝦皮、紫菜、海帶等。早期4個月內不建議補鈣。
6、鐵:動物內臟、瘦肉、紫菜、海帶等。避免牛奶與茶一起喝,影響鐵的吸收,而且准媽媽最好不要喝茶,濃茶就更忌了。