學佛人與人交往的準則（五）(細解)
昏沉是人的一種精神狀態，例如休息不夠，就會泛起昏沉的徵象，這一點豈論你是否學佛，對於生涯的影響都是偉大的，由於昏沉你可能在事情上容易泛起疏忽，易造成重大問題的發生，在修行，你昏沉就學不進去器械，自然就無法獲得好事，因此我們怎麼樣才氣不昏沉呢？下面就來一起探討一下吧。
昏沉是人的一種心理轉變，也是業力障礙的一種显示，這是無法根除的，只能做到控制，例若有的時刻我們就做不到了，由於我們人總會生病，到了那時刻，身體就不受你控制了，會自然而然的昏沉下去。像這類昏沉，還好，只是心理的轉變，對我們也沒有太大害處，但另有一種，是業力上的昏沉，那才是真問題。
業力上的昏沉需要我們靠佛力加持，用正念、精進，用誦經、誦咒及拜佛等修持來集功累德，去戰勝它。例如在背早課的楞嚴咒時，天天只睡三、四個小時的覺就夠了，也不以為睏倦和疲勞。昏沉和休息的關係，休息的內容包羅昏沉，昏沉是疲勞的休息。總是昏沉，總想休息，不想做事，這也欠好。
以是該休息就該休息，不應休息也別貪戀，這是一種自然歷程，萬萬不能做過頭，若是你總是昏沉，你一定是不正常。該睡覺的時刻不去睡覺，而去打麻將、去上網，效果上課時就會瞌睡，發生昏沉。若是昏沉成習氣，就是業障了。業障重了一打坐就瞌睡，一誦經就瞌睡，效果不得修行。就是業障的显示。
以是面臨這種狀態，佛陀畏懼眾生全都陷進去了，因此教我們要少去昏沉，勇猛精進的去修行。這時也需要我們去發大心，去發大願，來靠佛力加持。可是我們總想標新立異，打破生涯紀律，就是非正常了。就一定會泛起障礙的。到頭來佛力也難加持與你。
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腦子昏沉不蘇醒，不能靜下來，不能自動想問題，頭腦不活躍，起勁性不高，反映緩慢，注重力不集中，記不住
兄弟，首先你一定睡眠不怎麼好，或者是睡眠質量不怎麼好。找一個平靜漆黑的房間，若是你悄悄坐在內里，不做任何其它事情，十分鐘后你就想睡，那麼你現在的主要義務，是，提高睡眠質量！天天休息好！休息好了之後，大腦在心理上有足夠的供血，才氣夠來思索問題。
建議天天少看電視，削減被動娛樂的時間，可以打牌、下棋，可以在網上找點邏輯題做，天天可以用五彩的筆畫點器械。色彩、自動性的遊戲，對大腦提高活躍度有利益。
最後，請堅持天天磨鍊。什麼面相的人是天生勞碌命(講解)
人哪，都是這樣，有時刻似乎死都不怕，然則讓他天天做點對自己有益的事情，少懶散、少吃喝、少被動娛樂，他就比讓他死還憂傷。
若是你做到了天天作息康健、充實磨鍊、半小時至一小時數學或邏輯題演習，你照樣有以上癥狀，你可以去怨恨，可以去看醫生。若是你基本，甚至連保證足夠的休息都做不到，你只能恨你自己，白白糟蹋怙恃給你的身體與生命。有中醫嗎？誰能告訴我這到底該怎麼辦呢？豈非老不蘇醒，昏昏沉沉的
你好,夢是正常的心理徵象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有親熱關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的影象次數的增添。“整夜做夢”確實是自我感受，絕不是的功效狀態導致夢感差異，不能準確地反映客觀事實。好比感受很累，實在身體和大腦休息是充實的，洗漱之後會感受容光煥發，這種情形不必太在意。 然則若是您由於多夢而泛起失眠的情形，那就需要注重了您需要放鬆心情，不能對做夢太過關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思索問題或看書等，應作適當的體力流動（如散步），阻止主要的腦力流動。總是感受腦子昏沉不蘇醒，不能靜下來，頭腦不活躍，起勁性不高，反映
有一點 神經虛弱症 了。不外，建議到正規醫院，看看心理醫生！
我送給你幾條調治情緒、心理的方式：一，談天、傾吐。
一吐胸中不快之餘，還可能獲得現實的輔助與聲援，至少可以徵求一些意見，獲得一點提醒與啟發。縱然閑聊一些其它的話題，也能較好地調治你的神經。二，聽歌、唱歌。
焦躁不安時，聽對照舒緩、優美的曲子；鬱悶消沉時，聽對照有活力、酣暢的曲子。不外，要注重適度，不要對音樂發生心理依賴，虛耗時間。三，念書、學習。
可以讀一些勵志心理、人生哲學類的圖書，提高對人生，對天下的認知水平。建議用久遠、轉變的眼光，周全、聯繫的看法，一分為二的方式論看問題。此外，也可以普遍地閱讀一些有益的書籍，對你坦蕩胸襟、視野、頭腦，也是會有輔助的。至於知識貯備的增添，對你的人生更有久遠的起勁影響。四，寫日誌、練字。
有些事情，寫下來，會獲得釋放或寄託；有些雜亂的思緒，寫下來，利便整理和歸納。除了寫日誌，還可以發微信、微博、論壇帖子等。而練字，可以練毛筆字，也可以練鋼筆字，都能熏陶情操，調治心理。五，喝水、飲茶。
水，是生命的必須品。喝水、飲茶，可以緩解疲勞，提神醒腦。此外，沐浴、泡腳，給皮膚喝點水，也是解壓、解乏的好方式。六，戶外流動。
出去散散心，換個環境，看看小河、大街、花卉樹木，對於釋放壓力、調治心情很有輔助，還能珍愛視力。包羅逛街、購物，吃個小吃，也是不錯的選擇。七，體育運動。
體育運動，可以釋放掉多餘的能量與情緒，對於身體、心理，都有輔助。而約上密友，一起打球，更是上好選擇。十二生肖屬相羊的最佳配對(詳解)