強正氣才氣做到強五臟,氣對我們的生命來說有着主要意義而在人體所有氣之中最主要的就要珍愛你的五臟之氣黃帝內經告訴我們調養我們的氣最主要的是我們要合理的敬服我們的器官要心疼它若是你太過地運用它它亢奮以後一定來的是衰竭那麼它最後就給你歇工了,五臟之病多源於虧氣,五臟之病多源於虧氣由於氣對我們的生命來說有着主要意義而在人體所有氣之中最主要的就要珍愛你的五臟之氣,那麼氣虛通常是怎麼形成的呢俗話說久病傷氣有病不去治尤其是五髒的病固然傷氣了,另有什麼緣故原由呢營養不良是一個主要緣故原由我舉個例子有一小我私人她說這幾天一點氣都沒有是不是有什麼病問我給她開個方子我就問她說你這两天吃什麼了她告訴我她在減肥肉類的食物什麼的都不敢吃只啃一點玉米棒子最多再加個紅薯我說怪不得你沒有足夠的氣都是由於營養跟不上以是你趕忙去好好的吃一頓你的氣就足夠了什麼葯也不用吃厥結果真就是這樣這就是我們現在的一些年輕人存在的誤區就是不科學的減肥瘦身尤其許多女孩子上班的時刻一點氣都沒有都萎萎縮縮的坐着似乎有病實在她不是病就是由於營養不良傷了她的氣這叫做虧氣,另外一種就是太過勞累太過勞累以後跨越了身體的負荷就耗傷了氣太過運動也會显示為氣虛,以是泛起了沒有氣這個情形你就得思量自己是在哪個方面泛起問題了下面我們來詳細講講怎樣調養五髒的氣,調養心氣,五臟之氣中央氣最主要以是一定要養護好我們的心氣現代社會四十歲左右就猝死的事常有發生是什麼緣故原由造成的呢簡樸的說就是心氣不夠許多中年人到了四十歲以後就以為心氣不足心氣不足有什麼显示呢就是話說多一點稍微勞累一點就以為心慌氣不夠用三十歲之前這種徵象很少發生但進入四十歲以後便經常就有人以為氣不夠用這裏的氣就是心氣,語言多了心慌動多了心慌這是心氣虛的一個信號這時就要注重調養你的心氣了調養心氣你要注重多舉行些慢養生和靜養生由於你生涯和事情節奏快了這個心氣耗散就會變得很大以是你應該該快的時刻就快一些但該慢的時刻一定不要再把自己趕得很快好比上班的時刻你快節奏事情那麼下班了就要放慢節奏舉行靜養,另外可以服用一些養心的葯治療氣虛最好的就是參類人蔘也好丹參也好太子參也好生條參也好種種參都好也可以用西洋參或者人蔘三克再加上肉桂五克沖服對心臟也有一定的養護作用,調養腎氣,人由精氣神三部門組成其中精和氣為根元氣元精都保留在腎裡邊以是養腎尤為主要腎為先天之本有藏精主水主骨生髓之功效人體隨着腎氣的逐漸興旺而生長發育直到成熟以是腎氣充盈則容光煥發筋骨強壯步履輕快神思迅速,腎是人體五髒的根以是你五臟你都不能夠用太過你要是把它都用了那五臟六腑需要的時刻就沒了它即是是國家的國庫以是我們就要善於藏精善於藏氣那麼怎麼樣調養我們的腎呢,當腎氣虛弱時乏力脈弱是一定的腎氣虛最大的特點就是腰酸腿軟小便多腎主二陰小便多說明他腎氣弱尤其是在夜裡同樣歲數的人有人總以為氣不夠那麼這時你就要好好調養你的腎氣,首先房事要控制房事不控制對腎精腎氣的危險很大尤其伉儷到中年以後一定要注重房事的控制,再一個呢不要用腦太過腎生髓腦髓靠腎來生長用腦太過便會傷腎氣好比許多頭暈並不是腦的問題歸根結底是腎虛有的患者找我來看頭暈的誤差我就用補腎的方式給他吃一些六味地黃加味如熟地枸杞山萸肉等等癥狀多數會好轉吃了他就不頭暈了這些葯沒有一味是補腦的養腦的葯我一樣沒用我就是補腎就可以把他頭暈的誤差治好另有一些人失眠吃養心安神的葯都不奏效果吃一些養腎的葯再適當加一點養腦安息的葯睡眠質量自然就好了起來,最後我們還要注重腰的調養不要隨便傷了腰由於腰裡邊藏着腎虛命門兩腎以是也是不能忽視的地方,人的精氣神三寶其中精和氣它的根元氣元精就在腎裡邊以是你這個客棧得保管好不要讓它漏水不要讓它受寒珍愛好了你先天藏在裡邊的腎精就會維持你的生命然而仍有很多多少人在太過的用腰太過的用腰的效果是傷了他的腎那怎麼辦呢我給人人建議就是壯腰健腎取熟地山萸肉枸杞子各一兩泡在500毫升的白酒裡邊一天一到二次一次飲5到10毫升即可一樣平常喝完500毫升后就好了在飲食方面要注重營養的合理搭配多彌補動物卵白,調養脾性,中醫向來就有脾為後天之本的說法脾胃既是人體五臟六腑氣機升降的樞紐也是人體氣血生化之源和賴以生計的水谷之海導致脾胃疾病的緣故原由不外乎飲食不節寒熱不適或情志鬱悶等因素因此預防也要從這三方面做起,脾性虛显示為厭食腹脹舌苔發白脈博虛弱這時刻就要健脾脾性虛是怎麼形成的呢黃帝內經中說生病起於過用太過的運用它亢奮之後一定帶來衰竭要珍愛我們的脾最主要的是飲食要控制我在臨床上經常見到這樣的病患就是說他不想吃器械吃下去以後肚子就脹我給他號脈發現他的脈對照弱舌苔也白然後我就知道他這是脾性虛必須得健脾那為什麼形成脾性虛呢我問他是不是最近一段時間吃得太多了暴飲暴食了獲得了許多一定的謎底黃帝內經告訴我們我們要合理的敬服我們的器官要心疼它若是你太過地運用它一定來的是衰竭那麼它最後就給你歇工了以是調養脾性飲食一定要控制尤其不要撐着,其次是寒溫要協調飲食不要過涼也不要過熱太燙了容易得食管癌胃癌太涼了容易導致脾胃陽虛,我們在炎天尤其要注重養脾由於脾為土臟根據五行生克關係是怕火由於火克土夏是火的季節以是炎天最要注重脾胃保健否則脾胃在此時期最易患病如腹瀉吐逆之類另外由於脾的主要功效是運化水谷養脾之道在於進食有紀律不吃損傷脾胃的食物如過辣過甜過咸過辛過苦的食物,戊寅時柱詳解(戊寅年己未月)
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