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人一生當中都要調養我們的陽氣

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紫微府風水網最專業的易經網站,憑證易經的陰陽理論我們受到啟發陽氣才是生命的動力和源泉我們要想永葆康健必須鍥而不舍的調養與延伸我們的陽氣匹敵陰氣的生長從而使陽氣始終處於興旺的狀態這就是易經這部玄妙與智慧之書告訴我們的養生真諦,五臟陽虛的显示,太極生命鐘的三個主要的啟示的一條是我們一生當中都要珍愛好我們的陽氣若是沒有珍愛好我們就會泛起陽虛,由於氣為陽之始陽為氣之末氣是陽氣的這个中止性的劃分這個氣若是你不調養好也就是氣虛它就損害我們的陽就會發生陽虛以是陽虛最大的显示就是氣虛氣虛是什麼呢氣弱脈弱怕冷身體發涼有了這些癥狀就證實你泛起陽虛了,氣虛最常泛起的是中氣虛也就是脾性虛脾性虛的显示就不想吃器械吃下去不用化中醫上叫做食少腹脹這是脾性虛的特點若是還不注重生長下去就會泛起脾陽虛發生脾陽虛就會腹冷便溏肚子發冷拉肚子以是我們到人小的時刻可以不穿衣服然則小紅兜肚得帶上這是由於要珍愛脾胃不受寒否則未來長大了就可能會脾陽虛,陽虛另有心陽虛心陽虛的显示就是胸部發涼心臟部位發涼怕冷而且稍微勞累一點就心慌神色欠好氣短,肝陽虛的显示為生命萎靡不振沒有生氣由於生氣是主肝肝氣是主生髮的中醫的肝和西醫的肝不是划等號的它是一種肝氣,另有肺陽虛肺陽虛显示為肺部的陽氣虛肺部的陽氣虛最大的特點就是氣喘以是動一點就氣喘息短甚至咳嗽,腎陽虛最典型的癥狀就是神疲乏力最顯著的是面色發暗沒有精神沒有氣這叫做神疲乏力另外會伴有腰以下發涼腰部是藏腎的地方腎陽虛了火種削減了火力削減了以是腰以下發涼腰以下發涼最典型的一個癥狀是小便多夜尿尤其多,陽虛會導致我們康健中的多種疾病以是在我們這一生當中你都要調養你的陽氣若是你泛起了上邊我說的這些癥狀您要做到早發現早治療不要讓氣虛生長到陽虛,三個要領調養真陽,陽氣對於生命而言是這麼的至關主要然則陰氣的到來也是不能抗拒的對於生命的盛衰我們真的無能為力嗎有什麼設施可以調養真陽匹敵陰毒延緩朽邁呢,我們有三個要領第一個要領就是說我們得和天時響應從冬天到春天陽氣就最先生髮從春天到炎天陽氣是最多的時刻這叫做陽長陰消那麼我們春夏就應該養陽養陽要和這個四時陰陽相連繫從基本上就是說要藉助天之陽氣長養我們人之陽氣云云便可以起到事半功倍的作用,那麼怎樣養這個天的陽氣呢最主要的就是曬太陽那麼也就是說我們人的這個陽氣和天上的陽氣是心心相印的那麼我們養陽首先你就要曬太陽這應該說是不花一分錢的最簡樸的原理了吧這就是易經的最深奧的原理轉化為了我們最簡樸的養生方式,我們要曬太陽然則還要會曬太陽那麼怎麼曬太陽才是準確的呢,當一輪金色的太陽正在東方徐徐的升起的時刻我們就出來用兩個手的勞宮穴面臨着太陽做深呼吸這樣可以養我們的心和肺,第二個時間就是在中午尤其是冬天的中午是曬太陽最名貴的時間在曬太陽的時刻我們要把帽子脫掉這樣我們沐浴陽光的時刻頭頂的百會穴就把陽氣吸進去了這樣可以養腦我們還可以轉過身低頭讓太陽從風池穴進來風池可以直接進入我們的人體陽氣可以融會我們的督脈,黃昏我們吃過晚飯後也可以出去到外面讓晚霞的餘暉再照耀我們一次然後我們一邊曬太陽一邊用我們的手手握半拳來叩擊我們的腎腎樞在肚臍眼正對着的這個地方是命門它是生命的火種我們先天的陽氣就藏在這內里它再旁開差不多一拳就是我們的腎樞我們叩擊命門再加上兩個腎樞再加上曬太陽那麼可以在腎精值班的時刻把太陽的最後一點陽氣吸收到我們的腎內里藉助上天的陽光來彌補我們日漸削減的陽氣這是調養陽氣的第一條方式,易經告訴我們一天的內有陰陽消長之說這也可以引入我們的養生之中合理順應大自然陰陽的消長為我們人體所用可以說是事半功倍我們怎麼運用這陰陽消長理論養生呢一天之中早上的時刻太陽出來了當太陽在上午逐漸升高的時刻自然界的陰陽是陽長陰消的是陽氣增添多的時刻那我們在這個時刻就要以動養為主多運動為什麼呢易經講動則生陽稀奇是陽氣虛的人在這個時刻養陽要比其他時間的效果可以說是倍增的同樣下晝到黃昏這個時間太陽逐步下降此時自然界的陰氣是逐漸增添陽氣逐漸削減那麼我們就應該行使天時舉行靜養靜則生陰稀奇是陰虛的人此時養陰是最佳時刻這就說通常我們的養生若是能夠順應大自然那麼就會事半功倍,現代醫學研究說上午舉行磨鍊是異常晦氣於康健的說此時空氣污染對照嚴重我以為我們大可不必聽這種言論就根據我們易經陰陽消長的理論上午舉行磨鍊多動養陽氣西醫會告訴我們上午猛烈運動會造成心腦血管病實在根據中醫來講心腦血管病是中午才容易發作現在有許多人說中醫養生不合理不科學啟示恰恰相反她的內在很科學很名貴她是和大自然的紀律相連繫的通過大自然的陰陽來調整我們身體的陰陽,調養陽氣還要求我們學會吃怎麼樣吃調養陽氣的食物怎麼樣調整寒熱詳細的內容我會在飲食養生中舉行詳細的解說,調養陽氣另有主要的一個方面是要調整我們的心態人的心態分為七情喜怒憂思悲恐慌劃分對應着我們的心肝脾肺腎七情也分陰陽由於喜是屬於陽悲是屬於陰的以是我們天天要是快樂喜悅快快樂樂的生涯我們陽氣就充實由於喜它是屬於陽的我們喜歡了七情就給我們生陽悲是屬於陰的我們悲痛抑鬱它就會損傷我們的陽以是我們天天要快樂的生涯心態要快樂它就會給我們從七情內里沾染陽氣,紫微府風水網最專業的易經網站,以上就是人一生當中都要調養我們的陽氣的匯總希望對列位小同伴們有一定的輔助哦更多資訊信息請繼續關注紫微府熊掌號,

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