每一種病都不是突然出現的，在出現之前必定有一些前兆，例如發燒感冒之前會有頭暈的癥狀，拉肚子之前會有肚子痛的癥狀，而患抑鬱症之前也是有徵兆的。實際上抑鬱症並不是什麼大病，它和精神症有很大差別，但還是有很多人不知道得了抑鬱症怎麼辦，接下來就一起來了解一下抑鬱症的10個前兆以及治療方法。
抑鬱症的10個前兆
1、胃口變化
抑鬱增會導致胃口增大或者沒有食慾。所以抑鬱症患者會體重增加或者減輕。
2、沒來由的心慌、胸悶
常常感到心慌、胸悶，但是去醫院也查不出具體原因。
3、幾乎每一天都很不開心
情緒抑鬱和泣不成聲都是抑鬱症的癥狀。但是也有很多抑鬱症患者精神麻木，沒有什麼傷心的感覺。
4、生活中感到沒動力，對什麼都沒興趣
對以前重視的事情現在也是漠不關心了，甚至要自己才能去完成。對很小的事情也感到很有負擔。很多抑鬱症患者說自己是厭煩和懶惰的；儘管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。減弱也很普遍。
5、睡眠質量下降
入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡)往往是抑鬱症病人的特徵性癥狀之一。另外一些抑鬱症患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。
6、想
很多抑鬱症患者想到以死來痛苦。患者經常為了結束痛苦，受罪和困惑而產生死亡的念頭和行為。
7、坐立不安、焦慮
抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，並且既使是低度的壓力，也使人難以應付。
8、沒辦法集中精力和正常思維
抑鬱症往往不能集中精力和進行正常思維，甚至連很小的決定都沒法做出。患者工作和日常生活變得沒有效率，挫折感和厭惡感就可能出現。
9、沒有安全感、負罪感、無用感
抑鬱症患者會對世界和未來，包括自己很消極。容易對往事感到內疚，覺得自己沒用，沒有安全感，容易依賴他人。甚至認為自己得抑鬱症是對他們做過的或者沒做過事情的一種處罰。
10、渾身無力，總感覺很累
大多數抑鬱症患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。
得了抑鬱症怎麼辦
輕度的抑鬱症常需心理指導、中藥治療即可；中度以上的抑鬱症，常採用西藥聯合中藥治療，效果更為理想，由於西藥直接作用經受體，讓患者短時間內有明顯的療效，起效時間一般是2-3周。
藥物治療過滲透各種心理治療、疏導治療、支持治療、認知治療以及行為治療等，患者不要迴避抑鬱症，需正視並正確應對抑鬱症，可有良好的轉歸。