抑鬱症是一個已經被大家所熟知的關於心理健康問題的疾病。可能很多人都只是聽說過有一些因為心理健康問題疾病而發生新聞。我們也聽到過關於女星雪莉的。在我國也有很多人受抑鬱症這個問題的困擾。學生就是其中的一部分，下面就和小編一起來看一看學生抑鬱症測試免費。讓大家擁有一個健康的心理狀態吧。
學生抑鬱症測試題免費
請在合你情緒的項上打分：沒有0，輕度1，中度2，嚴重3。
1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？
2、泄氣：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？
5、內疚：你是否對任何事都自責？
6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？
7、焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
8、對生活喪失興趣：你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
9、喪失動機：你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？
10、自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11、食慾變化：你是否感到食慾不振或情不自禁地暴飲暴食？
12、睡眠變化：你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡？
13、喪失：你是否喪失了對性的興趣？
14、臆想症：你是否經常擔心自己的健康？
15、衝動：你是否認為生存沒有價值，或生不如死？
測試后，請算出你的總分並評出你的抑鬱程度。
0～4分，沒有抑鬱症；
5～10分，偶爾有抑鬱情緒；
11～20分，有輕度抑鬱；
21～30分，有中度抑鬱；
31～45分，有嚴重抑鬱。
15、食慾差、消化也不好。
16、對生活、工作和學習喪失興趣，體驗不到天倫之樂。
17、晚上的睡眠很差，常常失眠。
18、想要結束自己的生命。
擁有健康的心理狀態
協調自己與配偶的關係。經常有人因為各種緣由產生夫妻之間的隔閡，沒有必要，甚至洗洗碗，錢的多少，說話不投機吵架。閑暇時間，和配偶在家洗洗衣服也很愜意。中國人自古以來就有明媒正娶的傳統，所謂自由戀愛行得通嗎？
協調自己與周圍環境的關係。善待別人，心胸大度。不要和人打官司，即便是自己吃虧也不要打官司，影響太差了。