說到腰椎結構圖片 4—5在人體什麼部位，想必大家都有一定了解，有人問腰間盤在身體那個部位 要求圖解(急)，另外，還有人想問腰椎結構圖片4—5在人體什麼部位，這到底是怎麼回事？其實求一張詳細的人體骨骼圖，尤其是腰椎部分，下面就一起來了解下腰椎圖片構造圖解，希望能夠幫助到大家。
腰椎結構圖片 4—5在人體什麼部位
兩側髂嵴連線的位置，大概就是及腰帶的位置，的好發部位腰椎1到5節圖片。
腰間盤在哪個位置圖片腰椎結構圖片大全。
腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩衝壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。
腰椎間盤位於兩個腰椎體之間，第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2、3椎間盤，以此類推，一般好發於腰3、4與腰4、5椎間盤。正常的腰椎圖片大全。
但腰痛並不一定都是造成的，如運動過度后的腰肌勞損、腎虛等也可引起腰痛。腰突的最佳鍛煉方法圖。
腰椎圖片構造圖解
腰間盤分為部的髓核,富於彈性的膠狀物質；周圍部的纖維環。常見病症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。
腰間盤分為部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚后薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,脊髓或脊神經——椎間盤突出症。腰肌勞損有哪些癥狀。
鍛煉方法
1、腹肌鍛煉。
也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。
2、交叉扭腰。怎麼鍛煉。
兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。腰椎4—5節圖片。
3、抱膝觸胸。骶骨在哪個位置圖片。
處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。
4、腰背肌鍛煉。
處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鐘，反覆10下。
腰椎圖片構造圖解:腰間盤在身體那個部位 要求圖解(急)
如圖所示，分別是人的正視圖和側視圖，其中粉紅色代表椎間盤。方框內的屬於腰椎間盤，從上到下依次為L1-2、L2-3、L3-4、L4-5、L5-S1椎間盤。
腰肌的位置示意圖
腰大肌（Psoas major muscle），位於腰椎兩側的長肌，它大部分位於腰椎椎體與橫突之間的陷溝內，肌纖維以羽狀形式向外 下方排列走行，形成上下較細、中段較粗的類似紡錘狀的條形。
功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌回的力量。
腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。功能與鍛煉：腰大肌與髂肌一起合稱為髂腰肌。髂腰肌對大腿的前擺起重要作用。常採用正踢腿、負重高抬腿跑、懸垂舉腿、仰卧起坐等輔助練習發展髂腰肌的力量。腰大肌受腰叢的肌支(T12～L4)支配。
腰肌的位置示意圖如下圖所示：
腰肌勞損的臨床表現：腰間盤突出8種鍛煉方法。
1、腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。
2、勞累時加重，休息時減輕；適當活動和經常改變時減輕，活動過度又加重。圖片。
3、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。
4、腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部、骶骨后骶棘肌止點處或答腰椎橫突處。
5、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌，少數患者腰部活動稍受限。癥狀。
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