說到,牛奶好還是羊奶好，想必大家都有一定了解，有人問羊奶和牛奶有什麼區別，另外，還有人想問喝鮮羊奶好還是牛奶好。，這到底是怎麼回事？其實羊奶好還是牛奶好，下面就一起來了解下羊奶好還是牛奶好，希望能夠幫助到大家。
,牛奶好還是羊奶好？
寶寶還是吃牛奶好些,羊奶里的鐵比較少，寶寶容易缺鐵性貧血，牛奶里的成份和母乳接近且鈣、鐵量高，更適合寶寶體質，當然養奶也可以吃，但注意別吃太多。經常換奶粉也不好，最好半年換一次比較合適。
羊奶好還是牛奶好
貝特佳是羊奶好，還是牛奶好牛奶粉和羊奶粉哪個好。
羊奶和牛奶比較的三大優點喝羊奶有什麼好處。
優點一:更易消化吸收羊奶和牛奶哪個好。
羊奶較 來牛奶含有更多的α-乳清蛋白，較少的酪蛋白，其蛋白質在胃中形成的細軟凝乳，更容易消化吸收。羊奶的脂肪球只有牛奶的1/3，又含有較多的不飽和脂肪酸， 自更容易為小腸中的乳糜吸收。
羊奶和牛奶比較的三大優點
優點二:無蛋白 過敏反應
羊奶可解除大部份牛奶蛋白引起的過敏症。牛奶中的某些蛋白質如α-s1酪蛋白和β-蛋白是目前公認的過敏源。牛奶過敏的常見癥狀是皮疹、濕疹及腹痛、腹瀉等胃腸反應。
1、來源不同羊奶和牛奶哪個營養高。
羊奶的來源是母羊，牛奶的來源是母牛。相對來說，制牛奶的技術比較成熟。
2、價格不同羊奶和牛奶哪個含鈣多。
奶山羊是以整株草為食的動物，所以羊奶的來源相對來說比較少。而百且羊奶的產奶期比較短，一般都是每年的3月份到10月份。因此，羊奶的價格要比牛度奶的貴很多。
3、營養成分不同牛奶營養高還是羊奶。
羊奶專中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。牛奶和羊奶哪個更上火。
羊奶屬沒有牛奶普及的原因：羊奶為什麼不能長期喝。
1、羊奶的產業不夠完善，品質鏈條可能不如牛奶那麼完整；其次，羊奶的產量不高，不足以進行普及。羊奶和牛奶哪個好。
2、羊奶本身有一股羊膻味，不是所有的人都能接受；羊奶的價格較牛奶高出不少。這些現實問題都是制約羊奶普及的因素。
牛奶（飲品）_
據營養學專家介紹，羊奶在營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分均把羊奶視為營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人群以及更適宜飲用。
與牛奶相比，喝羊奶的人較少，很多人聞不慣它的味道，對它的營養價值也不夠了解。其實，早在《本草綱目》中就曾提到：“羊乳甘溫無、潤心肺、補肺腎氣。”中醫一直把羊奶看作對肺和氣管特別有益的食物。
現代營養學研究發現，羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素A、B含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處。和牛奶相比，羊奶更容易消化，對羊奶的消化率可達94%以上。喝牛奶還是羊奶好。
對於婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用。上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。對於腦力勞動者來說，睡 前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用。由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積。牛奶跟羊奶哪個好。
以上與羊奶和牛奶有什麼區別相關的內容，是為大家精心整理的關於喝鮮羊奶好還是牛奶好的分享。看完,牛奶好還是羊奶好后，我希望這對大家都有幫助。